Ходить дома босиком примета


примета к добру или к худу?

Многое мы делаем, не задумываясь о том, какой сакральный смысл несет наше действие и несет ли вообще. Так и с хождением дома босиком – кто-то любит прикосновение босых ног к полу, кто-то жить не может без тапочек и ходит только в них. Оказывается, хождение без обуви может быть дурной приметой.

В какие дни нельзя ходить босиком?

В определенные дни ходить без обуви категорически не рекомендуется. Так, в праздник Успение Богородицы, который отмечается 28 августа, даже маленьких деток, которые только начали ходить, рекомендуется обувать – считается, что к человеку, который в этой день ходит босой, липнут всякие болезни.

4 января, когда отмечается День Святой Анастасии, также нельзя ходить без обуви. Говорят, что это принесет несчастье близкому человеку, а тому, кто ходит босым – бедность.

Ходить босиком: к добру или к худу?

Нельзя ходить босиком за грибами – босому грибнику не будет способствовать удача, грибы если и попадутся, то только старые и червивые.

Ни в коем случае не стоит разуваться в доме, где в этот день есть покойник (а также в тот день, когда его похоронили. То есть, даже если покойника в доме уже нет, в день похорон в его доме не разуваются).

Но основная часть негативных примет про хождение без обуви связана с тем, что человеку, якобы, это грозит болезнью или бедностью. Если рассуждать логически, в этом есть здравый смысл. Это сегодня для нас походить босым – удовольствие, а были времена, когда обувь имели только состоятельные граждане. Даже лапти были далеко не у каждого крестьянина, как и валенки. А уж если и были, то их берегли «на выход», для особых случаев. Отсюда и примета – босыми ходили бедняки, для которых ходить в обуви было заоблачной роскошью за гранью комфорта. Вот и топали они большую часть года босыми, особенно детишки, которым обуви не напасешься.

Что касается болезней, которые липнут к босым людям, то и тут есть рациональное звено. Полезно ходить без обуви только в следующих случаях:

  • летом, по мелкому песку или гальке, а также по мягкой траве, при условии, что земля под ней прогрелась;
  • по теплой земле, особенно после летнего дождика;
  • дома, по теплому полу с подогревом в холодное время года;
  • по деревянному окрашенному полу – в любое время года;
  • по ковру с толстым ворсом – лучше всего зимой.

Совсем не на пользу пойдет хождение без обуви по бетону и асфальту, даже если дело происходит летом на улице – эти материалы буквально высасывают силу из ног, и вы будете ощущать после такой прогулки только усталость и ломоту в нижних конечностях. Аналогично, не стоит дома ходить босым по кафелю, керамограниту. Любите ходить босиком? Стелите дома паркет, ковры, настоящие деревянные полы.

Преимущества, потенциальные опасности, как это сделать Prope

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Ходить босиком можно только дома. Но для многих ходьба и упражнения босиком - это повседневная практика.

Когда малыш учится ходить, родителей просят позволить этому процессу происходить естественно и без обуви. Это потому, что обувь может повлиять на то, как ребенок использует мышцы и кости стопы.

Дети также получают обратную связь от земли, когда они ходят босиком, и это улучшает их проприоцепцию (осознание своего тела в космосе).

Когда ребенок становится старше, мы засовываем ему ноги в обувь и теряем все преимущества ходьбы босиком.

Вот почему сторонники ходьбы и физических упражнений босиком отказываются носить обувь в течение всего дня и призывают всех нас позволить ногам быть свободными.

«Самым очевидным преимуществом ходьбы босиком является то, что теоретически ходьба босиком более точно восстанавливает наш« естественный »паттерн ходьбы, также известный как походка», - объясняет д-р.Джонатан Каплан, специалист по стопе и голеностопному суставу и хирург-ортопед в Ортопедическом институте Хога.

Но если вы зайдете в любой магазин для бега или ходьбы и посмотрите на несколько разных пар обуви, вы увидите, что многие из них обладают чрезмерной амортизацией и поддержкой.

В то время как эта набивка в виде подушки может показаться довольно удивительной, когда вы ходите в такой обуви, сертифицированный ортопед и хирург стопы доктор Брюс Пинкер говорит, что они могут помешать вам использовать определенные группы мышц, которые действительно могут укрепить ваше тело.

Другие преимущества ходьбы босиком включают:

  • лучший контроль положения стопы при ударе о землю
  • улучшение баланса, проприоцепции и восприятия тела, что может помочь с облегчением боли
  • улучшение механики стопы, что может привести для улучшения механики бедер, колен и сердечника
  • поддержание надлежащего диапазона движений в стопе и голеностопных суставах, а также адекватной силы и стабильности ваших мышц и связок
  • облегчение от неправильно подобранной обуви, которая может вызвать бурсит, молоток , или другие деформации стопы
  • более сильные мышцы ног, поддерживающие нижнюю часть спины

Ходьба босиком в вашем доме относительно безопасна.Но когда вы выходите на улицу, вы подвергаетесь потенциальному риску, который может быть опасным.

«Без должной силы стопы вы рискуете потерять механику ходьбы, что увеличивает риск травм», - объясняет Каплан.

Это особенно важно учитывать, когда вы начинаете приучать ходить босиком после того, как большую часть своей жизни провели в обуви.

Еще он говорит, что нужно учитывать поверхность, по которой ходят. Хотя может быть более естественным ходить или тренироваться босиком, без дополнительной подкладки из обуви, вы подвержены травмам от местности (например, неровным или мокрым поверхностям или проблемам с температурой, стеклом или другими острыми предметами на земле).

Вы также рискуете подвергнуть свои ноги воздействию вредных бактерий или инфекций, когда идете босиком, особенно на улице.

Кристофер Дитц, DO, MedExpress, говорит, что люди с диабетом должны всегда консультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем ходить босиком. «Если у них периферическая невропатия, они могут получить раны на ступнях ног и не осознавать этого», - объясняет он.

Умение ходить и заниматься босиком требует времени, терпения и правильной информации.Итак, прежде чем вы откажетесь от обуви в пользу более естественного подхода к ходьбе и упражнениям, следует учесть несколько моментов.

  • Медленный старт . Наберитесь терпения и начните с коротких 15-20-минутных сеансов ходьбы босиком. Каплан говорит, что жизненно важно, чтобы ваши ступни и лодыжки адаптировались к новой среде. По мере того, как ваши ноги привыкают ходить без обуви, вы можете увеличивать расстояние и время.
  • Примите меры, если почувствуете новую боль или дискомфорт .«Хотя ходьба босиком кажется идеальным вариантом, необходимо учитывать определенные опасности», - объясняет Каплан. «Без должной силы стопы вы рискуете потерять механику ходьбы, что увеличивает риск травмы. Это особенно важно учитывать, если вы начинаете приучать ходить босиком, проведя большую часть своей жизни в обуви », - добавляет он.
  • Попробуйте в помещении . Прежде чем вы начнете бегать по тротуару, может быть хорошей идеей дать босым ногам привыкнуть к безопасным поверхностям в вашем доме.Мисиура говорит, что лучше всего использовать внутреннюю поверхность, на которую, как вы знаете, нет ничего, на что вы можете случайно наступить.
  • Практикуйтесь на безопасных поверхностях . Освоившись в помещении, попробуйте ходить по менее опасным внешним поверхностям, таким как газон, резиновые гусеницы, песчаные пляжи и трава.
  • Подумайте об использовании минималистской обуви . В то время как ваши ноги привыкают к меньшей структуре и мягкости обуви, вы можете подумать об использовании минималистской обуви, прежде чем ходить полностью босиком.
  • Эксперимент с упражнениями на равновесие . Мисиура рекомендует начинать с простых упражнений на равновесие, например, стоять на одной ноге или подниматься на пальцы ног и медленно опускаться.
  • Попробуйте заняться чем-нибудь, требующим ходить босиком . Воспользуйтесь преимуществами занятий, которые уже выполняются босиком, например йоги, пилатеса или боевых искусств.
  • Осматривайте ступни на предмет повреждений. . Каждый день проверяйте нижнюю часть ступни на предмет травм, так как у многих снижена чувствительность ступней.

Не следует включать более интенсивные занятия, такие как бег босиком или походы, до тех пор, пока вы не потратите достаточно времени на подготовку ног к этому виду деятельности.

Если у вас болят пятки после отдыха или вы испытываете боль при ходьбе, возможно, вам придется вернуться к поддерживающей обуви и снова начать медленно, когда ноги заживают.

Ходьба босиком во время ходьбы и выполнения упражнений имеет некоторые преимущества, если вы соблюдаете меры предосторожности и проявляете умеренность.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу собственной безопасности или здоровья ног, рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем подвергать босые ноги природе в течение длительного периода времени.

.

Возможно, вам стоит дважды подумать, прежде чем ходить босиком, даже дома