Примета для девушки удариться локтем

Если для женщин примета предвещает радостное событие, то к чему ударяются мужчины? Ответ однозначный – не к добру. Мужчинам после такого события ожидают неприятности, разногласия и выяснения отношения с врагами.

Примета интерпретируется не только от пола человека, но и от стороны, с которой случилась травма.

Иногда суеверие сулит влюбленным скорую встречу. Девушке можно не сомневаться в чувствах и намерениях избранника. Он настроен на серьезные отношения. Может в момент удара локтем он как раз думает, как лучше сделать предложение руки и сердца.

Народная примета гласит, что если девушка очень сильно ударила локоть, то чувства возлюбленного также сильны. В этом случае нельзя растирать локоть. Говорят: «Локоть трешь – любовь затрешь».

Если у девушки пострадал левый локоть, то это тоже говорит о том, что о ней думает возлюбленный, но мысли у него в этом случае будут негативными. Может быть, он распускает сплетни про нее или насмехается над чувствами.

Девушке нужно задуматься, правильный ли выбор она сделала, доверив этому человеку свои чувства. Может, ударом локтя высшие силы говорят, чтобы она пересмотрела свое решение.

Значение удара по дням недели

Примета интерпретируется и по дням недели, когда случилась травма локтя:

• Понедельник.

В понедельник суеверие предвещает горе и беду. Примета предрекает и смерть родственника. Представительнице слабого пола она сулит измену любимого.

• Вторник.

Во вторник травма отгонит порчу и другие негативные заговоры. Удар может и отпугнуть беду.

• Среда.

В среду травма локтя принесет прибыль и выгодную сделку. Женщинам она может пообещать скорое прибавление семейства. Для девушки значение приметы будет плохим. Если она в среду ударится, то будущий муж ее будет иметь дурные наклонности – пьянство, азартные игры и другие.

• Четверг.

В четверг примета предвещает приобретение нового жилья.

• Пятница.

В пятницу суеверие тоже сулит хорошее событие. Оно обещает скорую свадьбу.

• Суббота.

Удариться локтем в субботу, значит, время готовиться к свиданию. Это толкование девушке. Парням примета сулит болезнь родственника.

• Воскресенье.

В воскресенье суеверие обещает сюрприз или встречу с любимым человеком.

Люди давно научились нейтрализовать каждое суеверие. Если примета предвещает плохие события, то нужно погладить локоть и прочитать молитву, тогда неприятности пройдут стороной.

Автор статьи

Астролог, ваша Астро мама

Написано статей

Видеоматериалы с кляпом во рту, связанные с женщиной - видеоклипы в формате 4K и HD

Войти

Зарегистрироваться

Меню

• Все изображения
• Фото
• Векторы
• Иллюстрации
• Редакция
• Видеоряд
• Музыка

---

• Поиск по изображению

женщина связана с кляпом во рту

тренировок ног для женщин: руководство для девушек по гламурным играм

У большинства женщин, независимо от того, насколько они активны, квадрицепсы сильнее, чем подколенные сухожилия и ягодицы. Подумайте о своей типичной тренировке нижней части тела - в большинстве движений задействованы квадрицепсы. Кроме того, ваши квадроциклы активируются каждый раз, когда вы встаете, поднимаетесь по лестнице или просто выходите из машины.

Так что женщины нередко имеют более сильные квадрицепсы, чем хамми.Фактически, идеальное соотношение силы подколенного сухожилия к четырехглавой мышце (H: Q) составляет 2: 3. Ваши квадрицепсы должны быть сильнее.

Однако ваши квадрицепсы не должны быть настолько сильными, чтобы соотношение H: Q резко ухудшилось. Когда это происходит, возрастает риск травм подколенного сухожилия и колена. [1] Это не единственный риск, которому подвергаются женщины. Физиологические различия, такие как повышенная слабость суставов, повышенный уровень эстрогена и анатомические различия в структуре таза, а также более низкое крайнее выравнивание (угол Q), делают женщин намного более восприимчивыми к травмам колена, чем мужчин.[2,3,4,5]

Хорошие новости? Тренировка мышц, стабилизирующих коленный сустав, может помочь снизить уровень травм, наблюдаемых у женщин. Не говоря уже о том, что слабые ягодицы и подколенные сухожилия также могут быть причиной ужасного синдрома плоского дна.

Хотя женщины не всегда генетически предрасположены к сбалансированным мышцам ног, это не значит, что вы застряли в таком положении! Тренируя подколенные сухожилия и ягодицы, вы можете исправить этот дисбаланс и построить более четкие ноги и круглую упругую попу.

Если вы знаете, что ваша нижняя половина нуждается в работе, без колебаний прорабатывайте ноги два раза в неделю. Сконцентрируйтесь на самых слабых частях ног. Никаких изолирующих упражнений для квадрицепсов делать не нужно. Они получают достаточно работы от сложных движений, таких как приседания и выпады. Устраните ягодичные и подколенные сухожилия, чтобы увеличить их силу и симметрию, чтобы они соответствовали вашим квадрицепсам.

Heavy As She Goes

Заманчиво поднимать с небольшим весом, потому что вы не хотите становиться «громоздкими».«Когда эта мысль проникает в ваш мозг, помните, что ваши мышцы не изменятся, если у них нет на то причины. Мышцы реагируют на стимул ростом. Они не будут расти, если вы не бросите им вызов.

Тренируя подколенные сухожилия и ягодицы, вы можете исправить этот дисбаланс и построить более четкие ноги и округлую упругую попу.

И, несмотря на то, что вы, возможно, слышали, увеличение мышечной массы на самом деле поможет вам расслабиться. Для наращивания и поддержания этих мышц вашему телу требуется много энергии, поэтому вы будете сжигать больше калорий, даже не задумываясь об этом!

Ноги трудные.В те дни у вас могут быть отношения любви / ненависти к тренажерному залу, но ваш тяжелый труд окупится!

Тренировки для ягодиц и подколенных сухожилий

Включите эти тренировки в свой обычный режим и наслаждайтесь этой новой юбкой-карандаш!

1

+ 5 больше упражнений

1

+ 6 больше упражнений

Советы по тренировкам

Поскольку вы бьете ногами два раза в неделю, вы можете приобрести некоторые добавки, такие как глютамин и омега-3 жирные кислоты, чтобы помочь своему выздоровлению.В периоды тяжелых тренировок естественный запас глютамина в вашем организме падает, что приводит к ослаблению иммунной системы и повышенному риску инфицирования. [6]

Добавление 20–30 г глютамина в ежедневный набор добавок может помочь вам быстрее восстановиться и избавить вас от необходимости брать больничные. Добавьте 1000 мг омега-3, которые могут помочь уменьшить воспаление после тяжелой тренировки, и вы будете готовы приступить к пятничной тренировке ног со всей энергией и интенсивностью, которые были у вас на тренировке в понедельник.[7]

Не беспокойтесь о машинах. Вы можете использовать тренажер для отводящих / приводящих мышц, если хотите, но если вы сконцентрируетесь на сидении, сидя на корточках, и удерживая колени на уровне пальцев ног, вы все равно будете прорабатывать эти мышцы.

Хотя становая тяга - это в первую очередь упражнение для спины, это также фантастическое упражнение для подколенных сухожилий и ягодиц. Добавьте его к своему дню спины, и вы получите немного дополнительной добычи в середине недели.

Ссылки

1. Holcomb, W.Р., Рубли, М. Д., Ли, Х. Дж., И Гуаданьоли, М. А. (2007). Влияние силовых тренировок с акцентом на подколенное сухожилие на соотношение силы подколенного сухожилия: четырехглавой мышцы. Журнал исследований силы и кондиционирования, 21 (1), 41-47.
2. Haycock, C. E., & Gillette, J. V. (1976). Восприимчивость спортсменок к травмам: мифы vs реальность. Джама, 236 (2), 163–165.
3. Войтис, Э. М., Хьюстон, Л. Дж., Линденфельд, Т. Н., Хьюетт, Т. Е., и Гринфилд, М. Л. В. (1998).Связь между менструальным циклом и травмами передней крестообразной связки у спортсменок. Американский журнал спортивной медицины, 26 (5), 614-619.
4. Zelisko, J. A., Noble, H. B., & Porter, M. (1982). Сравнение профессиональных баскетбольных травм у мужчин и женщин. Американский журнал спортивной медицины, 10 (5), 297-299.
5. Уайтсайд, П. А. (1980). Мужские и женские травмы в сопоставимых видах спорта. Врач Sportsmed, 8 (3), 130-140.
6. Парри-Биллингс, М., Бюджетт, Р., Котедакис, Ю., Бломстранд, Э., Брукс, С., Уильямс, К., и Ньюсхолм, Э. А. (1992). Концентрация аминокислот в плазме крови при синдроме перетренированности: возможное влияние на иммунную систему. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях, 24 (12), 1353-1358.
7. Jouris, K. B., McDaniel, J. L., & Weiss, E. P. (2011). Влияние добавок омега-3 жирных кислот на воспалительную реакцию на эксцентрические силовые упражнения. Журнал спортивной науки и медицины, 10 (3), 432.

Как очаровать девушку и заставить ее полюбить вас

• Диван любви
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
• Флирт флирт
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
• Чувственный дразнить
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
• Читает для женщин
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
• Читает для мужчин
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
• Моя жизнь
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
• Развлекательная программа
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы

• Сладкая любовь
• Лучшая любовь
• Романтическая любовь
• Ваш бывший
• Разбитые сердца