Примета к чему прилетает голубь


к чему прилетают во двор, сели на машину, нагадили на голову, сбить птицу, увидеть раненую, стаю

Голуби встречаются повсюду. В сознании большинства людей они ассоциируются с чем-то добрым и светлым, ведь их изображают на иконах. Эти птицы символизируют Святой Дух, мир и крепость брачных уз. Однако приметы про голубей имеют не только положительное, но и отрицательное толкование.

Приметы, связанные с голубями

В народных представлениях это святая птица. Голубиное суеверие уходит корнями в библейские сказания. В виде голубя Святой Дух сошел на Иисуса во время крещения. Эта птица принесла Ною известие о спасении.

Издавна такие представители пернатых считалась посланниками высших сил. Колдуны и ведьмы способны принять образ любой птицы, исключая голубя. Он считается воплощением души. Увидев голубя над домом, в старину говорили: «Чья-то душа отлетела».

Распространенные народные приметы о голубе:

  • Он не летит к злому человеку.
  • Если под крышей поселились эти птицы, дом никогда не сгорит.
  • На свадьбе новобрачные выпускают в небо голубей как символ начала самостоятельной жизни. При этом молодые загадывают желание. Если птицы полетят рядом, то семейная жизнь сложится счастливо.
  • Если быстрее взмоет вверх голубь жениха, первым у молодоженов родится мальчик, невесты – девочка.
  • Домашние голуби покинули голубятню и переселились в дворовую постройку – произойдет радостное событие.
  • На балкон влетела голубка с веточкой в клюве – положительные перемены в судьбе.
  • Увидеть во сне – счастливая семейная жизнь.

Эти пернатые приносят радостные или трагичные известия. Иногда голубь выполняет печальную миссию – прилетает, чтобы забрать душу усопшего.

Чтобы правильно расшифровать значение приметы о птицах, обратите внимание на окрас ее перьев и особенности поведения.

Сел на подоконник

Если птица села на окно – это указывает, что жилище находится под покровительством высших сил. В этом доме не будет пожара, самоубийства, других страшных событий. Еще лучше, если парочка пернатых свила гнездо на оконном козырьке и отложила яйца. Это сулит обеспеченную спокойную жизнь без волнений и тревог.

К чему прилетает голубь на подоконник:

  • На оконный козырек сел дикий голубь и что-то клюет – вскоре придет письмо. Примета приобретает трагический смысл, если в это время в доме лежит больной. Велика вероятность, что его земной путь скоро закончится.
  • Белая птица прохаживается по подоконнику за стеклом – прибавление в семействе, достаток в доме.
  • Заглядывает в окно – кто-то сильно соскучился и мечтает о встрече с вами. Если это повторяется постоянно, значит, кому-то срочно требуется ваша помощь.
  • Сел на подоконник и отвернулся – отправитесь в дальнюю дорогу.
  • Окно облюбовали сразу два голубя – скоро встретите человека, который станет вашим спутником жизни.
  • На подоконник прилетела птица с веточкой в клюве – радостные новости от кровных родственников.
  • Ударился о стекло и упал – у кого-то из членов семьи обнаружится неизлечимая болезнь.
  • Голубь прилетел во двор и не хочет его покидать – услышите новость.
  • Птица мира «пританцовывает» на подоконнике – в доме соберется шумная компания, вы весело проведете время.
  • После крылатого гостя на окне осталось белое перышко – возьмите его себе. Это амулет, приносящий счастье. Если положите его в кошелек, в нем всегда будут водиться деньги.

Народные приметы трактуют появление голубя на подоконнике с практической стороны. Если пернатый гость прижался к стеклу и спрятал голову под крылышко – похолодает. Птица прогуливается по карнизу и воркует – к погоде ясной, теплой и солнечной.

Стучится в окно

Суеверия подсказывают: голуби не бьются в окна из-за невнимательности. Они отличные летуны. Если птица рвется в дом, это предупреждающий сигнал. Он сообщает о таких событиях:

  • Стучит в окно – вскоре кто-то из жильцов отдаст Богу душу.
  • Рвется в окно на Благовещение – родится младенец, на Спас – к высокому урожаю, на Вербное Воскресенье – дом станет полной чашей, а его обитателям это обещает богатырское здоровье.
  • Голубь ударился о стекло и упал вниз – у кого-то из членов семьи обнаружится неизлечимая болезнь.
  • Настойчиво стучит клювом по стеклу – к новорожденному, исполнению желания или получению денег.
  • Кружит перед оконным проемом, ведет себя беспокойно, норовит влететь в дом – грядут беды, начиная с тяжелых недугов и заканчивая смертью.

Залетел в дом

Голубок, влетевший в жилое помещение, – это известие. Оно может быть светлым или печальным. Если в доме есть больной, то вряд ли он выздоровеет.

Другие значения приметы о голубе в доме:

  • Через раскрытое окно в комнату влетела птица белого цвета – вас навестила душа умершего родственника. Сходите в церковь, закажите молебен об усопшем.
  • Сел на кухонный стол – заболеет кто-то из жильцов.
  • Влетел в дверь – признак обогащения или предвестие того, что в дом нагрянут гости.
  • Увидеть голубя в чужом доме – состоится встреча, которая перевернет жизнь и направит ее в новое русло.
  • Прилетел в комнату через балкон – к большим деньгам.
  • Не удается прогнать нежданного гостя – весьма плохая примета. Погибнет родной человек, но на этом беды не закончатся. Жилище сгорит или разрушится, и вы останетесь без крова.
  • Птица вошла в дом через порог – весть о беременности и рождении наследника.

Одинокий белый голубь, приземлившийся на дымовую трубу, предвещает смерть кому-то из обитателей дома.

Сел на голову

Если пернатый приземлился на голову, это добрый знак. Он сулит благополучие, жизнь в достатке. Примета касается только чужих голубей, потому что домашние птицы частенько усаживаются на плечи, руки и голову хозяина. В этом не стоит искать скрытого смысла.

Что предвещает голубка, усевшаяся на голову:

  • Выигрыш в лотерею.
  • Незаработанные деньги – найдете кошелек, получите подарок или наследство.
  • Узнаете о родственнике, о котором раньше и не подозревали.
  • Визит друзей, приезд кого-то из родни.
  • Если в клюве голубя, севшего на голову, оказалась веточка или добыча – это к удаче. Беритесь за сложные проекты, не бойтесь рисковать. Вас везде ждет успех.

Дикий голубь, внезапно ставший ручным или приземлившийся на шляпу, голову, предсказывает смерть.

Задел крылом

В зависимости от того, как выглядел голубь, который коснулся крылом человека, примета приобретает такое значение:

  • Белый – придет известие, которое вас обрадует. Чтобы чаще получать от Бога благую весть, скажите пернатому: «Прилетай, голубок!» – и бросьте горсть зернышек.
  • Серый – огорчения, проблемы на работе и дома.
  • Черный – плохие вести.

Если птица неправильно рассчитала траекторию полета и коснулась крыльями лица или головы – это знак избранности. Такой человек может рассчитывать на милость судьбы. Голубка черкнула по телу – получите письмо с приятным известием.

Единственное негативное значение поверья – оно предвещает авиакатастрофу. После такого происшествия лучше в ближайшее время воздержаться от полетов на воздушных судах.

Кормить голубей

Такие птицы издавна вызывали любовь и восхищение. Дети и взрослые с удовольствием бросают им крошки и зерна. Пернатые не отказываются от угощения и даже садятся на руки, чтобы получить свою долю.

Кормить голубей – благоприятная примета, но делать это следует от души, а не затем, чтобы задобрить высшие силы.

Что будет, если покормить птиц:

  • одинокому человеку Бог пошлет родственную душу;
  • безработный получит место с достойной оплатой труда;
  • больной пойдет на поправку;
  • бедный разбогатеет.

Сел на машину

Автомобилисты недолюбливают таких птиц. Голуби оставляют на машинах едкий помет, царапины от коготков. Иногда они устраивают «перекусы» на капоте и делают клювом отметины.

Вдобавок ко всему голубь, севший на машину, служит предвестием мрачных событий:

  • Птица гуляет по крыше транспортного средства – в пути остановит сотрудник ГИБДД и оштрафует на крупную сумму.
  • Птаха села на машину и категорически не хочет ее покидать – к покойнику.

Не всегда приземление пернатых на автомобиль предрекает бедствия и потери. Положительная трактовка приметы:

  • Если птица присела на машину и с любопытством заглядывает в салон – ждите приятного сюрприза.
  • Белоснежный пернатый красавец, выбравший местом отдыха ваш автомобиль, – к романическому приключению, которое закончится свадьбой.

Стая голубей

Это стайные птицы. Наблюдая за их поведением, можете узнать о приближении непогоды. Есть проверенная примета: если на крыше обосновалась стая голубей, которые сидят, нахохлившись – ждите грозы.

Большая группа птиц расскажет не только о погоде, но и о том, что ожидает в будущем:

  • пернатые прилетели дружной компанией, потом все упорхнули, а один остался на карнизе – продвижение по служебной лестнице;
  • на перила балкона присели сразу несколько птиц – к новостям;
  • стая внезапно вспорхнула и понеслась прочь – ошеломительный успех;
  • встретить стаю белокрылых голубей – в жизни начнется счастливая полоса.

Приметы о раненом голубе

В народе считается, что увидеть раненого голубя – не к добру. Вернувшись домой, узнаете печальную новость. Чтобы избежать несчастья, накормите больную птицу, дайте ей воды или заберите с собой и попытайтесь спасти. Этим вы отведете от себя и родных неприятности, которые готовила судьба.

Сбить птицу на машине

Убийство Божьей птицы во многих религиях – страшный грех. Если даже это сделано непреднамеренно, судьба накажет за такой проступок. Гибель голубя при столкновении с автомобилем – нехорошее предзнаменование:

  • У водителей есть примета – если сбил голубя на машине, скоро попадешь в аварию.
  • От удара о лобовое стекло птица упала на капот – станете участником ДТП.
  • Разбился насмерть – если голубь не выжил после столкновения с транспортным средством, то в аварии будут пострадавшие.
  • Птица врезалась в авто, но после этого продолжила свой полет – разобьете машину, однако водитель и пассажиры останутся целы.
  • Специально убить пернатого на крыше авто – проживете весь век в нищете и грязи.
  • Переехали голубя, сбитого другим транспортом, – накликаете горести на семью.
  • Если «символ мира» влетел в салон – это предвещает скандалы и конфликты с родственниками.

Негативная примета — задавить автомобилем голубя на земле. Машина сломается. Придется отдавать своего четырехколесного «друга» в ремонт.

Если птица погибла под колесами вашего авто или разбилась от лобового столкновения, захороните ее труп. Вымойте машину и освятите в церкви.

Увидеть мертвого голубя

Мертвые птицы – предвестники плохого. Они сулят печаль, слезы и переживания. Поверья о такой находке наиболее пугающие и зловещие, потому что гибель святой птицы означает, что ангел-хранитель больше не защищает человека.

Представители отряда голубиных встречаются повсюду – на площадях, в парках, дворах. Учитывая их количество, увидеть мертвую птицу в городе – далеко не редкость. Это не предвещает жуткой беды какому-то конкретному человеку.

Другое дело, если труп голубя обнаружился в собственном доме или на балконе. Значит, неприятности предназначены именно вам.

Народные приметы о погибших голубях:

  • Мертвый сизарь на тротуаре или на проезжей части дороги – появится опасный недуг, возможно, вскоре придется хоронить родственника.
  • Бездыханное тело пернатого на балконе или подоконнике – незначительная травма, небольшое недомогание у кого-то из вашего семейства.
  • Труп голубки на садовом участке – гибель высаженных растений, неурожай, ссора с соседями.
  • Мертвый голубь упал с неба к вашим ногам – финансовые трудности, выяснение отношений со своей «второй половиной».
  • Залетел голубь в дом и там погиб – раздоры между супругами, расставание с любимым, выговор от начальства и понижение в должности. Чтобы «отменить» действие приметы, не выбрасывайте умершую птицу на помойку. Заверните ее в ткань и закопайте подальше от дома.
  • Задавить голубя на машине – вам грозит беда. Высок риск аварии с летальным исходом. На некоторое время воздержитесь от поездок на автомобиле. Чтобы нейтрализовать страшную примету, бросайте крошки встречаемым на пути голубям. Этим вы задобрите высшие силы, что поможет избежать трагического происшествия.

Пернатый нагадил

Пророческими свойствами обладают не только пернатые, но даже их помет. Не спешите расстраиваться, если голубь нагадил на голову или одежу. Благодарите судьбу, ведь она проявила к вам благосклонность. Это работающая примета.

Она имеет такие варианты расшифровки:

  • Голубь накакал на одежду – к деньгам, готовьтесь получить крупное вознаграждение.
  • Птичий помет попал на руку – обнаружится талант, о котором никто не догадывался. Другое толкование – придется считать деньги, так что финансовые дела пойдут в гору.
  • Обгадил автомобиль – ждите прибыли. Некоторые интерпретируют это поверье в другом ключе: возможна авария. Сразу же очистите птичий помет или не ездите на машине, пока дождь не смоет отметину.
  • Птичьи экскременты попали на спину – недоброжелатели распускают лживые слухи.
  • Голубь сделал «туалетные» дела на лицо – на вас свалится неожиданное богатство, в жизни грядут грандиозные перемены.
  • Голубиные «какашки» на ногах – отправитесь в путешествие.
  • Птица пометила одежду военного – повысят в звании.
  • Фекалии испачкали правую руку – записывайтесь на курсы, вы с легкостью освоите новую профессию, на левую – получите премию.
  • Женщине голубь накакал на голову – супружеская жизнь будет наполнена радостными событиями.

К чему целуются голуби

Эти птицы символизируют чистоту любовных отношений, ведь они создают пару на всю жизнь и трогательно заботятся о птенцах. Примета – увидеть, как целуются голуби, имеет романтичное толкование:

  • Девушка или парень увидели целующихся птиц с белым оперением – к свадьбе, долгому браку.
  • Влюбленным такое зрелище сулит верность в отношениях. Даже разлука не заставит изменить суженому.
  • Семейным людям голубь, ухаживающий за голубкой, предвещает, что благополучию домашнего очага ничего не угрожает. Супруги проведут дни в согласии и полном взаимопонимании.

Приметы в зависимости от цвета голубя

Люди давно одомашнили этих птиц и вывели множество пород. Они отличаются внешним видом и цветом оперения. Если в окраске голубя преобладают светлые оттенки, то он предвещает положительные события. Черная птица символизирует печаль. Она извещает человека о приближении беды. Сизые, коричневые, пегие птицы приносят добрые вести.

Белый

Белая голубка – символ спасенной души, духовной чистоты, покоя.

Приметы о птице со светлым оперением:

  • белый голубь поселился под карнизом – получите важную новость;
  • птица сидит на окне – к одиночеству и печали;
  • бьется в стекло – болезни, трагическая кончина родственника;
  • постоянно кружит над домом – готовьтесь встречать сватов;
  • если в горящий дом забросить белого голубя, то огонь тут же погаснет;
  • белое голубиное перышко поможет завоевать сердце любимого.

Рыжий

Самый благоприятный прогноз дает встреча с оранжевым или коричневым представителем голубиного семейства.

Что бы ни делал рыжий голубь – это всегда примета положительная.

Она предсказывает только приятные события:

  • Сел на плечо – приедет давний друг или встретите старого знакомого. Общение с этим человеком будет вам приятно.
  • Пролетел мимо – неожиданная прибыль, получение наследства, выигрыш в лотерею, непредвиденное увеличение зарплаты.
  • Приблудился на балкон или поселился в подъезде – к рождению ребенка или подарку.

Черный

Если к вашему дому проявила интерес птица темного цвета, это тревожный сигнал. Черный голубь – опасная примета. В ней заключен такой смысл:

  • птица бьется в окно – в семье кто-то серьезно заболеет или умрет;
  • кружит над домом – начнутся проблемы, сложности, придет неприятная новость.

Серый

Суеверия, которые связаны с серыми голубями, также не порадуют своим толкованием:

  • Птица старается влететь в закрытое окно – она принесла плохие новости. Впереди крупные неприятности – болезни, потеря близких, денежные убытки.
  • На голову упало серое перо – начнутся проблемы в финансовой сфере. Трудности и препятствия будут поджидать на каждом шагу.

Толкование примет для женщин и мужчин

Значения поверий о голубях одинаковы для представителей разных полов. Лишь несколько примет касаются исключительно мужской или женской половины человечества:

  • Если девушка влюбилась в парня, а он не отвечает ей взаимностью, то ей поможет такой ритуал. Увидев парочку воркующих голубей, она должна сказать: «Голубь всегда с голубкой, а я с рабом Божьим (имя избранника)». Затем нужно трижды повторить: «Аминь».
  • Птица справила нужду на свадебное платье – невеста выходит замуж не по любви, а по расчету.
  • Незамужняя барышня заметила целующихся голубей – скоро наденет подвенечный наряд.
  • Черная птица присела на балкон к девушке – с ее парнем случится несчастье.
  • Птичий помет попал на ноги женщине – ее ждет веселье, мужчине – предстоит отправиться на заработки в другой город.
  • Сновидение, где удалось поймать голубя, для холостого мужчины предсказывает свадьбу, для женатого – рождение дочери.

Жизнь показывает, что приметы о голубях сбываются очень часто. В них действительно заложен пророческий смысл. Присматривайтесь к поведению таких птиц, это поможет предугадать некоторые события, чтобы стойко пережить удары судьбы.

Символ голубя, значение символа голубя

Символика голубя существует уже сотни лет. Эта страница расскажет вам историю и значение символа голубя. Голуби, которые на самом деле являются одомашненными сизыми голубями, являются хорошо известным христианским символом любви и мира.

История Ноева ковчега - один из лучших примеров того, как символ голубя был интегрирован в христианскую историю как символ мира.

В библейской истории Ной выпустил голубя после потопа, чтобы найти сушу, голубь вернулся с оливковым листом во рту, этот факт дал Ною знать, что поблизости была суша.

С тех пор христиане использовали голубя Ноя как символ мира. Были и другие истории, предшествующие Ноеву ковчегу, которые связывают голубя с миром, но самым важным началом голубя как символа мира была история Ноева ковчега.

В христианских верованиях голубь также символизирует Святого Духа, это отсылка к паре важных библейских историй, где Святой Дух изображен в виде голубя, спускающегося с небес при крещении Иисуса.

В Риме ранние христиане включили голубя в свое погребальное искусство, использовалось изображение голубя, несущего оливковую ветвь, к которому часто добавлялось слово «мир».

Казалось бы, ранние христиане заимствовали этот символизм из Евангелий, они сочетали символ голубя с символом оливковой ветви, этот символ использовался греками и римлянами для обозначения мира.

Голубь - символ католического таинства конфирмации.

Голубь и оливковая ветвь также много раз появлялись на христианских изображениях Ноева ковчега.

Голубей иногда выпускают на христианских свадьбах как символ взлета, это красивый жест, символизирующий новое начало чего-то прекрасного.

Голуби привыкли находиться вдали от своих домов, и они улетают домой после того, как покинули место церемонии бракосочетания.

Голуби способны летать на такие короткие расстояния, но иногда голуби могут отвлечься, найдя себе пару, или их может поймать хищник.

Голуби часто использовались и до сих пор используются как символ мира и пацифизма. Голуби часто появляются в политических карикатурах, на плакатах и ​​плакатах на мероприятиях, пропагандирующих мир (таких как Олимпийские игры, и на протестах).) и в пацифистской литературе. Пацифиста иногда называют голубем.

Вот еще несколько примеров символа голубя, который использовался в прошлом для пропаганды мира, любви или пацифизма.

Другие символы голубя за мир

.

Dove Dream Dictionary: интерпретировать сейчас!

Голубь - чистая и хорошая примета. Он символизирует тишину, умиротворение, спокойствие, принятие, безмятежность и просветление.

Голубь ассоциируется с крепким здоровьем, благополучием, хорошими мыслями, любовью и духовностью. Видеть во сне прилет голубя - всегда хороший знак. Голубь - вестник важных и хороших новостей. Голубь также символизирует честных женщин с доброй душой. Персидская традиция гласит, что если вы видите во сне голубей, вы приобретете хороших друзей.

Голуби во сне ассоциируются в мире со спокойствием, довольством и крепким здоровьем. Если голубь один, это может указывать на разочарование в вашей личной жизни. Однако разочарование будет банальным и не должно отразиться на отношениях. Если голубь принесет вам сообщение, вполне вероятно, что в будущем вы столкнетесь с небольшими трудностями. Но это зависит от того, что вы чувствуете во сне, когда получаете сообщение. Обратите внимание на конкретные детали в этом случае.

Во сне у вас может быть

  • Выпустил голубя из ваших рук.
  • Видел летающего голубя.
  • Видел белого голубя.
  • Видел двух голубей вместе.
  • Видели голубей и других птиц вместе.
  • На твоей голове или плече сидел голубь.
  • Был свидетелем стая голубей.
  • Видел голубку.
  • Видели мертвых голубей.
  • Съеденные голуби.

Положительные изменения происходят, если

  • Голубь свободно летел.
  • Вы выпустили голубей во сне.
  • Во сне было два голубя вместе.

Подробный сонник

Если вы видите двух голубей вместе, это позитивный сон, который предвещает любовь и удовлетворение в отношениях. Увидеть вместе много птиц и голубей демонстрирует важность эмоциональных отношений. Это указывает на то, что вы не используете свои отношения и возможности, которые открываются перед вами. Если голуби чем-то кажутся недовольными, это может означать, что вокруг вас ложные друзья.На этом этапе уместно пересмотреть свою жизнь.

Голубь означает дружбу, любовь, стремление к душевному спокойствию и свободе. Приснившийся голубь может предвещать получение письма, а также мир и гармонию в любовных отношениях. Если вам снится голубь, вы будете принимать гостей наяву. Путешествующий голубь означает нового друга. Если вы попытаетесь поймать это, вы испытаете прекрасные новые отношения. Многие голуби представляют собой честных друзей.

Приснившаяся отдыхающая голубка предсказывает счастье и благополучие в вашем доме.Если голубка плачет, это означает беду, горе, может быть, даже смерть любимого человека. Обиженный голубь вообще предвещает раннюю неожиданную смерть друга.

Если во сне съесть голубя, это может означать несчастье, грусть и проблемы. Если вы увидите мертвого голубя, вы можете потерять верного друга, но вы также можете совершить плохой или неправильный поступок. Если вы поймаете голубя, вы можете встретить друга или пожениться. Голубь на крыше - хорошие новости. Ходячий голубь предсказывает неприятный сюрприз.Если вам снится дикий голубь, вам придется иметь дело с неприятной женщиной. Два голубя означают счастье в семье или браке. Улетающий голубь означает, что вы потеряете деньги, но если голубь летит к вам, вы можете получить известие от любовника. Обычно прилет голубя - это положительный знак.

Голубь также может означать, что вам следует сделать важный шаг в карьере или личной жизни. Если голубь летит, вы можете получить повышение по должности. Выпустить голубя из рук - значит счастливый брак.Если снится молодой человек, голубь означает, что она сделает правильный выбор в личной жизни и у нее будет счастливый брак.

Чувства, которые вы могли испытать во сне о голубе

Мирный. Люблю. Спокойствие. Просвещенный. Расслаблен. Весело. Мягкий. Контент. Тихо. Здорово. Обновленный. Выпущенный. Фрид.

. .

Если вы боитесь летать, прочтите это.

Многие люди любят путешествовать и открывать новые места, но есть одна часть путешествий, которая не так увлекательна: полеты. Для некоторых полет - просто хлопот из-за высоких тарифов, задержек рейсов и потерянного багажа. Но для других путешественников полет более чем неудобен; это ужасно.

Боязнь полета может быть вызвана рядом факторов, включая клаустрофобию или боязнь высоты. Многие нервные летчики испытывают иррациональное беспокойство по поводу того, что их самолет выйдет из строя и потерпит крушение, независимо от того, сколько раз они слышат статистику о том, насколько безопасен полет по сравнению с вождением.Других путешественников беспокоят угоны террористов или паника из-за мысли, что они не контролируют самолет, на котором они находятся.

Независимо от того, почему вы боитесь летать, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы уменьшить свои страхи. Летать или не летать - это личное решение, которое никто другой не может принять за вас. Но для тех из вас, кто настроен не допустить, чтобы это изменило ваш образ жизни, ниже приведены несколько советов, как преодолеть страх перед полетом.

Перед поездкой

Знайте, чего ожидать

Для многих напуганных летчиков изучение основ работы самолета может значительно уменьшить их беспокойство.Например, понимание того, как самолет может продолжать полет даже при отказе двигателя, может помочь вам меньше беспокоиться о неисправности вашего самолета. GuidetoPsychology.com предлагает простое для понимания объяснение того, как самолеты остаются в воздухе, что вызывает турбулентность и что стоит за этими страшными звуками во время взлета и посадки.

Доктор Маргарет Веренберг, психиатр, лицензированный клинический психолог и автор книг «Тревожный мозг», и «10 лучших методов управления тревогой» , рекомендует спросить себя: «Что такое катастрофа? Что я думаю на самом деле произойдет? Из чего я делаю большое дело? … Ответьте на эти вопросы, прежде чем сесть в самолет.”

Ознакомьтесь с вашим самолетом

Если вы узнаете, как выглядит ваш самолет, то он станет немного менее страшным. Однажды я слышал о страшном летчике, который на самом деле поместил изображение салона самолета на рабочий стол своего компьютера; к тому времени, как ее полет развернулся, изображение было знакомым, а не пугающим.

Выберите место у прохода

Большинство авиакомпаний и систем бронирования позволяют запросить назначение места при бронировании рейса. Запросите место у прохода, особенно если вы склонны к клаустрофобии; вы будете меньше скованы людьми, и вам будет легче вставать и передвигаться по кабине.Это также поможет вам не смотреть в окно, если вас нервируют виды с высоты птичьего полета. (Для получения дополнительной информации о том, как взять нужное сиденье, см. 10 способов получить лучшее место в самолете.)

Следите за потреблением медиа

Это может показаться легкой задачей, но стоит упомянуть: избегайте фильмов о авиакатастрофах, новостей о авиакатастрофах и других пугающих изображений в СМИ. Помните, что подавляющее большинство рейсов прибывают благополучно, но только о проблемных рейсах в новостях.Не позволяйте этому искажать ваши впечатления от полета.

Мыслить позитивно

В дни, предшествующие поездке, легко позволить нарастать тревоге из-за полета. Когда это происходит, противодействуйте своему страху перед полетом захватывающей перспективой оказаться в самолете, надеясь, что полетите куда-нибудь весело. Постарайтесь сосредоточиться на положительном - как и на всем, что вы будете делать по прибытии в пункт назначения.

В аэропорту

Не спеши

Дайте себе достаточно времени, чтобы добраться до аэропорта до вылета вашего рейса.Гонка к выходу на посадку и беспокойство о том, что вы пропустите самолет, только усилят ваше беспокойство. Дополнительные советы см. В разделе Как рано мне добраться до аэропорта?

Ждите своего рейса в зале ожидания аэропорта

У большинства авиакомпаний есть частные залы ожидания, которые представляют собой тихие роскошные оазисы вдали от шума и суеты остальной части аэропорта. Хотя они обычно предназначены для членов клуба или элитных путешественников, вы часто можете приобрести однодневный проездной примерно за 50 долларов, что может быть небольшой платой за успокаивающее место, где можно расслабиться и подготовиться к полету.

В самолете

Познакомьтесь с командой

Если до вылета есть время, попросите о встрече с пилотом вашего самолета. Как вариант, потратьте минуту или две в разговоре с бортпроводником. Часто встреча с людьми, которые держат вашу безопасность в своих руках, может сделать самолет более дружелюбным и убедить вас, что этот экипаж хорошо осведомлен и компетентен.

Настройтесь на

Убедитесь, что в вашем телефоне или планшете есть успокаивающая музыка, которая поможет вам погрузиться в мирное настроение.Вы также можете загрузить снимающие стресс медитации или учебные сеансы дыхания из такого приложения, как Headspace (iOS | Android) или Simple Habit (iOS | Android), чтобы вы могли слушать их, когда ваш телефон находится в режиме полета.

Напомните себе, кто главный

Многих обеспокоенных пассажиров беспокоит кажущееся отсутствие контроля, поскольку они не имеют никакого влияния на безопасность или летные характеристики самолета. Постарайтесь немного вернуть себе контроль, напоминая себе, что вы приняли решение летать и что вы можете решить, как вы отреагируете на этот опыт.

Дыши

По мере нарастания беспокойства ваше дыхание может стать поверхностным, но глубокое осознанное дыхание мгновенно снимает стресс. Дышите медленно и глубоко, считая до пяти или 10, вдыхая через нос и выдыхая через рот.

Хотя этот совет может показаться очевидным, дыхание, пожалуй, лучший способ победить тревогу. Доктор Веренберг объясняет, что контролируемое дыхание работает, потому что «дыхание - единственное, что может остановить паническую атаку.”

Если включить вентиляционные отверстия над головой, откинуться назад и закрыть глаза, это может помочь вам уменьшить клаустрофобию. Нюхать саше с лавандой или сосать мяту - другие успокаивающие и медитативные приемы.

Почитайте или посмотрите что-нибудь интересное

Возьмите с собой журнал, хорошую книгу или головоломку, чтобы отвлечься от происходящего. Закажите комедию на бортовой развлекательной системе своего самолета или предварительно загрузите несколько своих любимых фильмов на свой ноутбук. Не забудьте запастись занятиями, которые продлятся вам в течение всего полета и которыми вы сможете продолжать наслаждаться, когда придет время выключать электронные устройства.

Выпить

Многие нервные летчики употребляют алкоголь, чтобы успокоить свои нервы. Хотя в умеренных количествах это может быть нормально, имейте в виду, что алкоголь не следует сочетать с успокаивающими лекарствами. Кроме того, алкоголь может способствовать обезвоживанию, особенно в засушливой среде самолета. Если вы побалуйте себя коктейлем, обязательно запейте его большим количеством воды.

Избегайте кофеина

Этот и другие стимуляторы могут сделать вас еще более нервным.

Продолжайте движение

Признайте, что паника носит временный характер и пройдет. Если вы боитесь потерять контроль и поддаться страху во время полета, напомните себе, что даже полномасштабная паническая атака - лишь временное недуг; вы пройдете через это.

Больше страха перед полетами Помощь

Попей таблетку

Если ваш страх особенно изнуряет, и вы безуспешно пробовали другие методы релаксации, спросите своего врача, стоит ли принимать успокаивающее лекарство или снотворное перед полетом.

Связаться со специалистом

Как узнать, что пора записаться на прием к врачу? Как говорит доктор Веренберг: «Если вы теряете сон, чувствуете себя плохо из-за беспокойства или избегаете путешествий за счет вашего собственного удобства или удобства других людей», лицензированный терапевт или консультант может помочь вам выяснить первопричины вашего страха и как их преодолеть.

Выйти в Интернет

Существует ряд специальных программ и веб-сайтов, которые предлагают советы для нервных летчиков.Вот несколько примеров, которые стоит попробовать:

  • SOAR предлагает бесплатные советы, информационные бюллетени, чаты и видео, а также более подробные консультации и программы за плату.
  • Anxities.com предлагает бесплатную онлайн-программу самопомощи для тех, кто хочет преодолеть свой страх перед полетом.
  • GuidetoPsychology.com - это всеобъемлющий сайт с информацией о том, как работают самолеты, и советами о том, как избавиться от страха перед полетом.
  • Valk (iOS | Android) - это приложение для лечения страха перед полетом, которое служит «терапевтом в полете», включая факты о полете и даже кнопку паники, которую вы можете нажать, чтобы получить немедленную поддержку в режиме полета.

Больше от SmarterTravel:

Следите за Сарой Шлихтер в Twitter @TravelEditor , чтобы получить больше советов и вдохновения для путешественников.

Примечание редактора. Этот рассказ был первоначально опубликован в 2017 году. Он был обновлен, чтобы отразить самую последнюю информацию. Кэролайн Костелло и Маргарет Лихи внесли свой вклад в эту историю.

.

Смотрите также