Приметы про икоту


Приметы про икоту: общее значение и толкование

День недели/

Время

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
6-7 отдых, встреча с друзьями измените что-то в личной жизни избегайте конфликтов друг поделится своим секретом попросите прощения у друга или подруги неожиданный приход гостей крушение планов
7-8 случайная встреча с любимым друг вам верен у вас есть поклонник много забот неожиданная влюблённость радостная покупка, обновки предательство подруги или друга
8-9 кто-то ищет встречи у вас есть враг не обижайте друзей друг нуждается в поддержке приглашение на вечеринку, праздник не волнуйтесь из-за пустяков чувства избранника остывают
9-10 плохие известия хорошие новости новое чувство кто-то скучает дружба станет любовью неожиданное происшествие встреча с интересными людьми
10-11 случайная беседа заставит многое переосмыслить удача на весь день не теряйте голову из-за любви бывший даст о себе знать вас считают красивой семейные неурядицы сюрприз от любимой особы
11-12 встреча, которую долго ждали кто-то думает о вас поклонник хочет встречи взаимная симпатия нынешнее увлечение не станет серьёзным будете думать о любимом исполнение желания
12-13 возвращение старого друга влюблённость не станет романом взаимная любовь веселье следите за словами настойчивый поклонник встреча с приятным человеком
13-14 поцелуй внимание от незнакомца настоящая любовь неприятная ситуация объект симпатии равнодушен к вам расставание с любимым свидание
14-15 зависть окружающих новое знакомство сплетни, пересуды, испорченная репутация задержка на работе или долгое свидание до победы осталось совсем чуть-чуть симпатия от человека противоположного пола кто-то влюблён в вас
15-16 конфликты с близкими дружеский поцелуй реалистичные сны сюрприз признание крушение планов получение письма
16-17 кто-то испытывает к вам чувства помогите друзьям дружеские объятия меланхоличный настрой прекрасное настроение тёплые объятия вечеринка в кругу друзей
17-18 печаль, слёзы тревоги не имеют под собой основания расстройство из-за чьих-то слов посвятите время отдыху не бойтесь начать роман перемены к лучшему признание
18-19 порадуйте себя скоро всё изменится к лучшему хорошее настроение до самого вечера приход гостей поддержите связь с друзьями будете думать о партнёре разберитесь в своих чувствах и желаниях
19-20 подарок не будьте слишком настойчивы толки, пересуды за спиной ваш поступок кого-то расстроил нервное перенапряжение сделайте то, что давно собирались не стройте важных планов
20-21 во сне увидите будущего поклонника любовь, поцелуи, нежность поздний звонок от незнакомца развлекитесь, отдохните любимый вспоминает ваши глаза головная боль поцелуи
21-22 непредвиденное, но судьбоносное событие необдумананя трата приятная прогулка нынешние отношения — не то, что вам нужно кто-то думает о вас коммуникабельность поможет найти новых друзей недолгая, но интересная поездка
22-23 приятный телефонный разговор много переговоров по телефону болезнь получение смс всё задуманное получится кто-то увидит вас во сне остерегайтесь обмана и подлости
23-00 объятия слёзы, депрессия не обманывайте партнёра поток интересных идей свидание общение в новом коллективе другом станет тот, на кого и не думали

Икота: причины, лечение и осложнения

Икота случается, когда человек на мгновение блокирует поступление воздуха. Это может произойти без видимой причины. Обычно это незначительное неудобство, но продолжительная икота может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

Икота возникает из-за внезапного непроизвольного сокращения диафрагмы одновременно с сокращением голосового аппарата или гортани и полным закрытием голосовой щели. Это приводит к внезапному приливу воздуха в легкие и знакомому звуку икоты.

Голосовая щель - это средняя часть гортани, в которой расположены голосовые связки.

Икота с медицинской точки зрения известна как синхронное диафрагмальное трепетание или сингультус (SDF). Они могут возникать индивидуально или в приступах. Они часто бывают ритмичными, что означает, что интервал между икотой относительно постоянен.

У большинства людей время от времени возникает икота, которая обычно проходит без лечения в течение нескольких минут.

Редко может быть длительная или хроническая икота, которая может длиться месяц и более.Икота, продолжающаяся более двух месяцев, называется трудноизлечимой икотой.

Если схватка длится более 48 часов, это считается постоянным, и человеку следует обратиться к врачу. Это могло быть признаком более серьезного заболевания. Как правило, это чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Самый продолжительный зарегистрированный случай икоты длился 60 лет.

Краткие сведения об икоте

  • Точная причина икоты остается неясной, но хроническая икота связана с широким спектром заболеваний, включая инсульт и желудочно-кишечные проблемы.
  • Большинство случаев разрешаются без лечения, но продолжительная икота может привести к таким осложнениям, как бессонница и депрессия.
  • Если икота продолжается более 48 часов, человеку следует обратиться к врачу, который может назначить миорелаксанты.
  • Отказ от алкоголя и слишком быстрого приема пищи может снизить вероятность икоты.
Поделиться на Pinterest Икота может возникнуть после употребления острой пищи, употребления алкоголя и ряда других ситуаций.

Национальная организация по редким заболеваниям (NORD) описывает икоту как «непроизвольное спазматическое сокращение мышцы у основания легких (диафрагмы), за которым следует быстрое смыкание голосовых связок.”

Хроническую или постоянную икоту может вызвать широкий спектр основных заболеваний.

Точно, как и почему случаются короткие приступы икоты, остается неясным, но некоторые факторы связаны с более высоким риском их возникновения.

Факторы образа жизни

Следующие факторы могут вызвать икоту:

  • горячая или острая пища, которая раздражает диафрагмальный нерв, расположенный рядом с пищеводом
  • газ в желудке, который давит на диафрагму
  • переедание или увеличение желудка
  • пить газированные напитки, горячие жидкости или алкогольные напитки, особенно газированные.
  • испытывать стресс или сильные эмоции.

. Некоторые лекарства, такие как опиаты, бензодиазепины, анестезия, кортикостероиды, барбитураты и метилдопа, вызывают икоту.

Состояние здоровья

Часто икота возникает неожиданно, и ни пациент, ни врач не могут определить ее вероятную причину.

Однако хроническая икота связана с рядом заболеваний.

К ним относятся:

  • желудочно-кишечные заболевания, включая воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), непроходимость тонкого кишечника или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ)
  • респираторные заболевания, такие как диафрагмальный плеврит, пневмония или чрезмерная астма
  • и привычное употребление алкоголя
  • состояния, которые влияют на центральную нервную систему (ЦНС), включая черепно-мозговую травму (TNI), энцефалит, опухоль головного мозга или инсульт
  • состояния, которые раздражают блуждающий нерв, такие как менингит, фарингит, или зоб
  • психологические реакции, включая горе, возбуждение, тревогу, стресс, истерическое поведение или шок
  • состояния, которые влияют на обмен веществ, включая гипергликемию, гипогликемию или диабет
  • проблемы с печенью и почками
  • рак, либо в результате повреждение, вызванное заболеванием или как побочный эффект лечения, например химиотерапии.
  • состояния вегетативной нервной системы, которые также влияют на дыхание, потоотделение, сердцебиение, икоту и кашель.

Другие состояния включают раздражение мочевого пузыря, рак печени, панкреатит, беременность и гепатит. Факторами риска также могут быть хирургическое вмешательство, опухоли и поражения.

В большинстве случаев икота проходит через несколько минут или часов без лечения. Если они не исчезнут, обратитесь к врачу.

Некоторые советы могут помочь, но их эффективность сомнительна.

Советы по избавлению от икоты

Следующие шаги могут помочь избавиться от икоты:

  • Медленно пейте ледяную воду или полощите горло очень холодной водой.
  • Задержите дыхание на короткое время, выдохните, затем повторите три или четыре раза, причем каждые 20 минут.
  • Во время глотания слегка надавите на нос.
  • Слегка надавите на диафрагму.
  • Укусить лимон.
  • Проглотить сахарный песок.
  • Возьмите небольшое количество уксуса, ровно по вкусу.
  • Вдыхайте и выдыхайте из бумажного пакета, но никогда из полиэтиленового пакета и никогда не накрывайте им голову.
  • Сядьте и ненадолго прижмите колени как можно ближе к груди.
  • Наклонитесь вперед, чтобы мягко сжать грудь.
  • Альтернативные методы лечения могут включать акупунктуру и гипноз.
  • Осторожно потяните за язычок.
  • Потереть глазные яблоки.
  • Засуньте палец в горло, чтобы вызвать рвотный рефлекс.

Многие из этих советов передавались из поколения в поколение. Они могут быть эффективными, но мало исследований, подтверждающих их использование.

Лекарства

Если у человека есть основное заболевание, лечение этого состояния, вероятно, устранит икоту.

Если продолжительная икота влияет на качество жизни человека, врач может назначить лекарство.

Следующие лекарства могут помочь при отсутствии основного заболевания:

  • баклофен (Лиорезал), миорелаксант
  • габапентин, противосудорожный препарат, который обычно назначают при нейропатической боли, это может помочь облегчить симптомы икоты

Если они не работают, рекомендуются следующие:

  • хлорпромазин или галоперидол, антипсихотические препараты, которые могут облегчить икоту
  • метоклопрамид (Реглан), лекарство от тошноты, которое может помочь некоторым людям с икотой

Эфедрин или кетамин могут лечить икоту, связанную с анестезией или хирургическим вмешательством.

Врач обычно назначает двухнедельный курс лечения в малых дозах. Они могут постепенно увеличивать дозировку, пока икота не исчезнет.

Курс и дозировка будут зависеть от степени икоты, общего состояния здоровья пациента и их возраста.

Хирургия

В тяжелых случаях, когда другие методы лечения не помогли, хирург может ввести лекарство в диафрагмальный нерв, чтобы временно заблокировать действие нерва, или перерезать диафрагмальный нерв в шее.

Продолжительная икота может привести к таким осложнениям, как:

  • Потеря веса и обезвоживание : Если икота носит длительный характер и возникает с короткими интервалами, может возникнуть затруднение при правильном питании.
  • Бессонница : Если во время сна продолжается продолжительная икота, может быть трудно заснуть или продолжать спать.
  • Усталость : Продолжительная икота может быть утомительной, особенно если из-за нее трудно спать или есть.
  • Проблемы со связью : человеку может быть трудно говорить.
  • Депрессия : Длительная икота может увеличить риск развития клинической депрессии.
  • Отсроченное заживление ран : Постоянная икота может затруднить заживление послеоперационных ран, увеличивая риск инфекций или кровотечения после операции.

Другие осложнения включают нерегулярное сердцебиение и гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ).

Икота, продолжающаяся менее 48 часов, обычно не требует медицинской помощи, поскольку проходит сама по себе.

Если они сохраняются дольше, следует проконсультироваться с врачом.

Врач может спросить, когда началась икота, как часто она возникает, как часто, случается ли она все время и чем человек занимался до ее начала.

Они, вероятно, проведут общий медицинский осмотр и неврологическое обследование, чтобы проверить:

  • рефлексы
  • равновесие
  • координацию
  • зрение
  • осязание
  • сила мышц
  • мышечный тонус

Если Причиной может быть основное заболевание, могут быть заказаны следующие анализы:

  • анализы крови для проверки на наличие инфекции, заболевания почек или диабета
  • визуализационные тесты, такие как рентген, КТ или МРТ, для оценки любые анатомические аномалии, которые могут влиять на диафрагму или блуждающие нервы или диафрагму
  • Эндоскопический тест, в котором эндоскоп, гибкая трубка с маленькой камерой на конце, пропускается вниз по горлу пациента для проверки дыхательного горла или пищевода
  • en электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки сердечных заболеваний путем измерения электрической активности в сердце

Некоторые причины икоты: можно предотвратить.

Способы снижения риска включают:

  • избегать резких перепадов температуры
  • не употреблять алкоголь или газированные напитки
  • есть умеренно и не слишком быстро

Большинство икоты кратковременны и проходят через короткое время, но если они сохраняются, или если вас беспокоят другие симптомы, вам следует обратиться к врачу.

.

Что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое икота?

Икота - это повторяющиеся спазмы диафрагмы. Диафрагма - это мышца, которая помогает дышать. Он расположен между грудью и животом.

Что вызывает икоту?

Икота часто возникает, когда нерв, контролирующий диафрагму, раздражается.Следующие люди обычно вызывают икоту:

  • Слишком быстрое питание или полный желудок
  • Спирт или газированные жидкости, например газированные напитки
  • Эмоциональное возбуждение, например нервозность или стресс
  • Заболевания, такие как диабет или аппендицит
  • Определенные лекарственные средства, такие как стероиды или снотворные

Как лечить икоту?

Икота обычно проходит сама по себе в течение нескольких минут. Вам могут потребоваться лекарства или другое лечение, если ваша икота вызвана другим заболеванием.Следующие домашние процедуры могут помочь остановить икоту:

  • Задержите дыхание и молча сосчитайте до 10.
  • Выпейте большой стакан воды, пейте ледяную воду или прополощите горло водой.
  • Пососите леденец.
  • Проглотите ложку сахара или арахисового масла.
  • Сделайте вдох в бумажный пакет.
  • Пусть другой человек попытается вас напугать.

Каковы риски икоты?

Икота может длиться более 48 часов или часто возвращаться.Если у вас икота более 48 часов, возможно, у вас есть основное заболевание. Это может включать повреждение нервов, желудочный рефлюкс или опухоль. У вас могут быть рвота, дискомфорт в груди и усталость с сильной икотой. Икота может мешать вам спать, есть или дышать. Это может вызвать истощение, потерю веса или бессонницу.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • Икота длятся более 48 часов, или она возвращается.
  • Икота мешает вам спать, есть или дышать.
  • Икота причиняет боль.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Узнать больше о Hiccups

Сопутствующие препараты
Mayo Clinic Ссылка
.

Как избавиться от икоты

Икота часто возникает внезапно и может быстро стать раздражающей. Это побуждает людей пробовать всевозможные необычные и креативные идеи, чтобы избавиться от них. Неудивительно, что в Интернете много дискуссий и теорий о том, как лечить икоту.

По этой причине бывает сложно отделить рекомендуемые методы от сказок старых жен. Здесь мы остановимся в первую очередь на том, как избавиться от икоты.

Все описанные методы взяты у органов общественного здравоохранения, таких как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Британская национальная служба здравоохранения (NHS).

Икота с медицинской точки зрения известна как синхронное диафрагмальное трепетание (SDF) или сингультус. С точки зрения физиологии икота возникает, когда диафрагма внезапно непроизвольно сокращается, и в то же время сокращается голосовой ящик и смыкаются голосовые связки, эффективно блокируя поток воздуха.

Краткие сведения об икоте:

  • Слишком быстрое принятие пищи или питья часто вызывает икоту.
  • Обычно они проходят сами по себе, без медицинского вмешательства.
  • Икота поражает всех, от младенцев до пожилых людей.

Ниже приведены несколько советов и домашних средств, чтобы справиться с приступом икоты. Все эти идеи рекомендуются NHS и CDC:

Дыхание и поза

  • Вдохните и задержите дыхание примерно на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторить три-четыре раза. Затем повторите через 20 минут.
  • Вдохните в бумажный пакет - важно, чтобы пакетом не закрывала голову.
  • Поднимите колени к груди и обнимите их 2 минуты.
  • Слегка сожмите грудную клетку; этого можно добиться, наклонившись вперед.

Еда и питье

  • Полоскать горло ледяной водой.
  • Пейте из дальней стороны стакана - встаньте, наклонитесь и поместите рот на противоположную сторону стакана. Наклоняя, наклоните бокал от тела и выпейте.
  • Капните в рот пару капель уксуса.
  • Насыпьте сахарный песок на язык. Когда он тает, проглотите его.
  • Медленно пейте очень холодную воду.
  • Выпейте стакан теплой воды очень медленно, полностью, не дыша.
  • Возьмите тонкий ломтик лимона, положите его на язык и рассосите, как сладкое.
  • Отрыжка - у некоторых людей икота проходит, если они выпивают газированный напиток и отрыгивают. Однако некоторые врачи предупреждают, что газированные напитки также могут вызывать икоту.

Точки давления

  • Потяните за язык - удерживайте кончик языка в пальцах и потяните.Это стимулирует блуждающий нерв и облегчает спазмы диафрагмы, которые иногда могут остановить икоту. Часто это не работает.
  • Осторожно нажмите на диафрагму.
  • Слегка надавите на каждую сторону носа во время глотания.

В подавляющем большинстве случаев икота проходит сама по себе. Некоторые говорят, что если просто ждать и не беспокоиться о них, проблема, скорее всего, разрешится быстрее.

Если икота вызвана основным заболеванием, лечение этого состояния может помочь избавиться от нее.

Если икота не проходит, врач может назначить лекарство. Это часто случается, если пациент:

  • не может нормально питаться и теряет вес
  • спит ненормально или страдает бессонницей
  • проявляет признаки и симптомы клинической депрессии

Известно, что следующие препараты помогают людям со стойкой депрессией. икота:

  • Баклофен - миорелаксант.
  • Хлорпромазин - антипсихотический препарат.
  • Габапентин - первоначально использовался для лечения эпилепсии, теперь его назначают при невропатической боли и икоте.
  • Галоперидол - антипсихотический препарат.
  • Метоклопрамид (Реглан) - лекарство, используемое для лечения тошноты.

Обычно врачи резервируют лекарства в качестве последнего средства, попробовав другие варианты. Лекарства также будут прописаны только при тяжелой и длительной икоте.

Определенные триггеры вызывают большинство случаев икоты.Избегание этих триггеров может снизить риск возникновения икоты; эти триггеры включают:

  • слишком быстрое питание или питье
  • употребление алкоголя
  • употребление острой пищи
  • курение
  • резкое изменение температуры в желудке, вызванное едой или питьем
  • крайние эмоции
  • глотание воздуха во время жевания резинки

Если икота вызвана основным заболеванием, например ГЭРБ, лечение этого состояния может предотвратить их.

Подробнее о причинах икоты читайте в нашей статье здесь.

В большинстве случаев икота проходит сама по себе в течение короткого периода времени. Иногда, однако, они могут сохраняться и мешать сну, еде или повседневной жизни.

Икота редко требует лечения.

Младенцы часто икают; они - нормальная часть их развития. Икота обычно не беспокоит младенцев. Однако иногда икота может мешать кормлению и сну.

Если икота возникает во время кормления, следующие шаги могут помочь избавиться от нее:

  • изменение положения ребенка
  • отрыжка ребенка
  • успокоение ребенка

Если икота не проходит после 5 -10 минут, следует возобновить кормление, так как это тоже может помочь. Кормление ребенка, когда он спокоен, может помочь предотвратить икоту.

Если ребенок сильно икает, это может быть признаком другого заболевания. Сиделки должны поговорить с врачом, если икота возникает часто или расстраивает ребенка.

Икота - это симптом у детей, рожденных наркозависимыми. Это симптом абстиненции или НАС (неонатальный абстинентный синдром).

Согласно Книге рекордов Гиннеса, рекорд по продолжительной икоте принадлежит Чарльзу Осборну (1892–1991) из Антона, штат Айова. Он икнул без перерыва в течение 68 лет, с 1922 по 1990 год.

Когда Осборн готовился зарезать 300-фунтового борова в 1922 году, животное рухнуло на него сверху - и так начались его десятилетия непрерывной икоты.В течение следующих 68 лет у него был один «ик» каждые 10 секунд.

Эксперты предполагают, что либо в его мозгу лопнул кровеносный сосуд, который контролировал мышцу живота, либо что мышца была потянута.

Осборн перенес несколько операций, чтобы вылечить икоту, но все они оказались безуспешными. Он умер 1 мая 1991 года от язвы. Его икота прекратилась годом ранее, в 1990 году.

.

Что вызывает икоту? | Ментальная нить

Причина икоты зависит от того, кого вы спрашиваете. Древнегреческий врач Гален считал икоту сильнейшими эмоциями, исходящими из тела, в то время как другие считали, что это признак воспаления печени. Сегодня данные свидетельствуют о спазмах диафрагмы, большой мышцы между грудной клеткой и животом, которая способствует потоку воздуха во время дыхания. Это непроизвольное сокращение может быть вызвано рядом причин, которые могут раздражать нервы, контролирующие движение мышцы.Полный желудок, сильное пьянство, резкие перепады температуры внутри или снаружи желудка и определенные эмоции, такие как шок или возбуждение, - все это распространенные причины.

Независимо от причины, результат один: спазм диафрагмы заставляет нас сделать быстрый вдох. Внезапный порыв воздуха заставляет надгортанник (клапан, который защищает пространство между голосовыми связками) закрывается и прерывает дыхание, что издает знакомый звук «икания».

ЧТО ИХ ЛЕЧИТ?

Лучшее лекарство от икоты также зависит от человека, которого вы спрашиваете.Почти все лекарства основаны на одном из двух принципов: один из них творит чудеса, подавляя блуждающий нерв другим ощущением. Блуждающий нерв - это черепной нерв, который иннервирует желудок и передает сенсорную информацию об органах тела в мозг. Когда он отвлекается на ошеломляющую информацию другого рода, он в основном сообщает мозгу, что произошло что-то более важное и икоту, вероятно, следует прекратить (стимуляция блуждающего нерва также используется для контроля припадков у эпилептиков и лечения устойчивых к лекарствам случаев клинической депрессии) .Другой метод лечения икоты - это вмешаться в дыхание, увеличить количество углекислого газа в крови и заставить тело сосредоточиться на избавлении от СО2, а не на икоте.

Проглатывание ложки сахара, вероятно, является наиболее часто назначаемым лекарством от икоты и относится к первой категории. Чайной ложки сахара обычно достаточно, чтобы стимулировать блуждающий нерв и заставить организм забыть об икоте. Однако даже ярые сторонники лечения сахаром не согласны с тем, следует ли принимать сахар сухим или запивать водой.

Если это домашнее средство не работает, а икота у вас серьезная и постоянная, возможно, вам придется приоткрыть тяжелую артиллерию. В таких хронических случаях врачи иногда используют коктейль из Реглана (желудочно-кишечного стимулятора) и торазина (антипсихотика с седативными свойствами), чтобы успокоить состояние. В некоторых случаях, устойчивых к этим препаратам, также используется спазмолитическое средство Кемстро. Другие врачи использовали стимуляторы блуждающего нерва, имплантированные в верхнюю часть груди пациентов. Устройства, похожие на кардиостимуляторы, посылают ритмические разряды электричества через блуждающий нерв в мозг, чтобы контролировать цикл икоты.

Многие люди от икоты предпочитают домашние средства, которые могут включать задержку дыхания, полоскание горла ледяной водой или вдыхание бумажного пакета. Хотя одни и те же люди будут клясться лечением, которое они использовали все эти годы, нет твердого научного консенсуса, что какое-либо из них действительно работает. Но если это вам поможет, разве это не имеет значения?

У вас есть большой вопрос, на который вы хотите, чтобы мы ответили? Если это так, дайте нам знать, написав нам по адресу bigquestions @ mentalfloss.com.

Более ранняя версия этой статьи появилась в 2012 году.

.

Смотрите также