Советы приметы забеременеть


40 примет как забеременеть- народные приметы

Примета 1. Заранее, до желаемой беременности купи небольшую детскую вещь, например, шапочку, носочки. Это поможет тебе «визуализировать желание», чем ярче ты будешь ощущать присутствие малыша, тем быстрее он появится.

Примета 2. Посети места силы, способствующие зачатию, там где соединяются энергетические потоки земли, где было много хороших людей с добрыми мыслями. О «специальных» местах силы для будущих родителей смотри

Примета 3. Попробуй «бабушкины приметы»:

выращивай в доме фикус;

поставь в доме или подвесь несколько веточек вербы.

Примета 4. Следи за своими словами:

1. не используй бранных выражений;

2. не говори «у меня никогда не будет малыша», «я бесплодна». Помни – слово материально.

Примета 5. Используй для лечения бесплодия народные рецепты, травы. Обязательно проконсультируйся с врачом. Официальной медицине давно известно о пользе траволечения. Врач поможет подобрать правильную дозировку и время приема. Не пользуйся бульварной прессой для самолечения. Некоторые рецепты там просто ядовиты!

Примета 6. Желание о малыше иногда может исполняться само в самый неподходящий момент, когда ты «его отпустила».

Примета 7. Получить в подарок нитку жемчуга – хорошая примета будущей беременности.

Примета 8. Отдохни с мужем на юге. Очень многие пары «привозят малышей» с южных регионов. Для нас, жителей страны, где климатические условия оставляют желать лучшего, посещение теплого берега моря может заменить годы безрезультатного лечения от бесплодия

Примета 9. Одним из самых известных предвестников будущей беременности является усыновление малыша. Примета гласит – усынови чужого ребенка и появится свой.

Примета 10. Широко распространены среди поверий, способствующих зачатию, приметы, связанные с различными манипуляциями вещами беременной, например:

померить вещи беременной;

попить из стакана беременной;

посидеть на месте беременной;

погладить беременную по животу.

Примета 11. Начни притягивать «благодарность» – добрые, хорошие пожелания в твой адрес. Для этого старайся делать добро искренне безвозмездно и тогда вскоре вокруг тебя возникнет аура благодарности, которая и поможет зачатию.

Примета 12.Для быстрого зачатия можно воспользоваться практикой фэн-шуй и создать «карту желаний», где главная роль будет отведена зачатию и твоему будущему малышу. Для этого в центр большого листа бумаги приклей свое фото (фото своей семьи) с младенцем. По краям ты можешь изобразить, например, себя беременную, гостей, встречающих счастливую мамочку из роддома, первые шаги малыша, другие атрибуты, символизирующие семейное благополучие.

Также ты можешь составить «свиток желаний». Для этого заведи небольшой блокнот (лучше на новую луну), куда ты запишешь свое желание о малыше. Несколько правил ведения свитка:

a) пусть этот блокнот будет твоей тайной – не давай никому к нему прикасаться;

б) твое желание должно быть сформулировано положительно, например, «я не бесплодна» – неправильная формулировка, правильно – «с глубокой благодарностью принимаю от Вселенной и мироздания свою беременность»;

в) сформулируй желание с благодарностью к Вселенной и тогда тебя услышат. Не забудь поблагодарить Вселенную после исполнения желания.

Примета 13. Верной приметой предстоящего зачатия и сигналом, что время активных действий пришло, является неожиданно бурный рост комнатных растений у тебя дома.

Примета 14. Очень известная примета о котенке. Для того, чтобы в скором времени забеременеть – приюти бездомного котенка. При этом котенок должен «прибиться» к тебе сам – не разыскивай его специально.

Примета 15. Вкладывай энергию в свое желание о скором зачатии. Это может быть просто использование силы собственного желания, энергия молитв и обращения к святым, помогающим от бесплодия (например, Иоаким и Анна, Перт и Февронья и др.). Но помни, что в данный конкретный момент ты не должна распаляться на несколько желаний, иначе не получишь ничего.

Примета 16. Расслабься и на некоторое время заставь себя не думать о желаемой беременности. Помни, если желание перейдет в навязчивое состояние, то оно так и останется при тебе, ты же должна его отпустить для реализации. Как часто бывает, что пары, длительное время боровшиеся за малыша, опускают руки и начинают просто жить, а в этот самый момент и наступает беременность.

Примета 17. Не думай о плохом. Мало того, что постоянные негативные мысли попросту затормозят работу твоей репродуктивной системы (ведь вся ее работа основана на сигналах мозга), так ты еще и создашь негативную программу вокруг себя. Настоящие, правильные врачи лечат, прежде всего словом – созданием у пациента позитивного настроя на лечение, у таких врачей в кабинете можно встретить различные жизнеутверждающие лозунги.

Примета 18. Ешь продукты, содержащие зародыши новой жизни – яйца, икра, неочищенные злаки, орехи, семена (все из чего появляется новая жизнь). Существуют также советы по поеданию половых органов различных животных. Если, для восточных стран это может быть приемлемым, то среднестатистического россиянина можно только предостеречь от подобного экстрима.

Примета 19. Попробуй составить свой гороскоп зачатия у профессионального астролога. Пусть он определит оптимальную для тебя дату зачатия.

Примета 20. Пей по чашке кумыса в день. В наших широтах очень трудно найти этот редкий продукт, но если есть такая возможность, то почему бы не попробовать?

Примета 21. Сны к беременности. К беременности снятся: рыба (ловить рыбу), младенцы, яйца, драгоценности в дар, молоко, детская одежда и т.п. Если трактовать эти сновидения, то становится понятно, что все они связаны либо с какими-либо приятными приобретениями, либо с предметами-символами новой жизни (яйца, зерна), либо уже непосредственно с самими малышами.

Примета 22.Для удачного зачатия мысленно обратись за помощью к своим наиболее плодовитым родственникам, даже если их уже нет в этом мире (например, к многодетной бабушке). Всем известно, что раньше практически в каждой семье было по 4-7 детей, поэтому такой родственник без труда найдется у любого. Это поверье о помощи «Рода» идет с языческих времен.

Примета 23. Для скорого зачатияне забудь пригласить на свою свадьбу беременную девушку. Будучи невестой в день свадьбы обязательно подержи младенца на коленях. Чтобы избежать бесплодия, не забудь повязать свадебную ленточку на плодовое дерево.

Примета 24. Можешь провести магический ритуал у целителя. Только помни, что ритуал должен быть позитивным (травки, приговоры). Найди целителя, по рекомендации. Лучше, если это будет настоящая деревенская бабушка, которая работает не за деньги, а за идею :). Прежде всего, это поможет тебе обрести веру в себя и позитивный настрой.

Примета 25. Начни исповедовать «крайне оптимистические» взгляды на жизнь. Не общайся с людьми у которых в данный момент проблем больше, чем у тебя. Мы не призываем тебя к душевной черствости, просто какое-то время перед зачатием ты должна быть сосредоточена только на себе. Не сиди на форумах, где принято плакать и истерить по поводу бесплодия, этим ты притянешь негатив.

Примета 26. Займись самовнушением и медитациями. Настраивай свой организм на правильную работу. Представь себя в очень приятном тебе месте, например, на море, почувствуй теплый летний бриз, свежий, насыщенный воздух… Поговори со своим организмом. Представь свои репродуктивные органы, попроси их работать слаженно, хорошо. Наполнись жизненной энергией… Все это скорее называется психотерапевтической техникой самогипноза. Ты можешь приобрести посвященные этой теме книги, написанные профессиональными врачами. Да, да можешь использовать для лечения бесплодия профессиональные «медицинские» заговоры :)).

Примета 27. Еще одна очень хорошая «примета» для зачатия. Постарайся во время подготовки к беременности меньше работать умственно. Об этом давно пишут и говорят, например, у женщин, полностью занятых бизнесом, также как и у студенток во время сессий, часто наблюдаются сбои в работе репродуктивной системе (нарушения менструального цикла). Если ты вынуждена загружать себя работой, то твой головной мозг, который является «начальником» всей репродуктивной системы, так и не поймет, что ему пора давать сигналы о готовности к оплодотворению.

Примета 28. Поставь дома несколько веточек ивы (вербы). Известно, что это очень плодовитое дерево, которое легко размножается даже ветками. Ива обладает особой жизнеспособностью и одной из первых распускает листья весной. Издавна принято считать, что это дерево обладает защитными свойствами. А веточки вербы, освященные в вербное воскресенье, можно хранить целый год.


Для избавления от бесплодия можно съесть три почки с фруктовых деревьев, зацветших впервые, или первые плоды яблони, сливы, винограда

Примета 29. Вот несколько амулетов и оберегов от бесплодия. Обереги: гвоздика пестрая, древесина яблони и других плодовых деревьев. Из камней: алмаз, аметист, изумруд, малахит, топаз Из символики – можно использовать статуэтки богинь Венеры и Афродиты. Если такая статуэткабудет подарена, то ее владелица в течение года обретет возлюбленного, если возлюбленный есть – то в течении года забеременеет.

Примета 30. В день зачатия или ожидания результатов анализов на беременность встретить младенцев – верная примета беременности.


Примета 31. Забеременеть можно с помощью луны. Есть несколько способов, начиная от ритуалов, например, смотреть на полную луну, заканчивая составлением «почти научного» лунного календаря зачатия. Также существуют ритуалы, исполняемые на растущую луну. О том, что Луна помогает забеременеть знали еще в Древней Греции и Риме, где желавшие забеременеть женщины спали под лучами лунного света.

Примета 32.Можно съездить на грязевой курорт. Известно, что грязи содержат гормоноподобные вещества природного происхождения, что часто помогает нормализовать гормональный фон и забеременеть

Примета 33. Занимайся сексом в целях зачатия в два часа ночи. Примета обосновывается тем, что это время гормонального пика.

Примета 34. Пить освященную воду перед зачатием. Молиться о благополучном зачатии перед половым актом.

Примета 35. Методика иглоукалывания позволяет усилить приток крови

к матке,регулирует и нормализует уровень гормонов в организме. Китайская традиционная медицина только начинают приживаться в нашей стране. Мы не можем говорить о каких-то гарантиях излечения бесплодия, поэтому пишем о применении этой методики в статье, посвященной нетрадиционным методам лечения бесплодия.

Примета 36. Девушкам, планирующим беременность, не рекомендуется пользоваться косметикой, носить экстравагантную, вызывающую одежду. Все это включает жизненную программу «поиска нового партнера», а не программу «материнство».

Примета 37. Планирующие зачатие не должны никому говорить о своих намерениях. Кроме, конечно, лечащего врача :).

Примета 38. Пара, испытывающая проблемы с зачатием, должна заключить также духовный брак. Например, венчаться в церкви, пройти другие обряды, соответствующие религии супругов.

Примета 39. По Древней славянской традиции в первую брачную ночь на постель молодоженов первым укладывался младенец или кукла новорожденного.

Примета 40. Также, в Древней славянской практике для исцеления от бесплодия, женщина, испытывающая проблемы с зачатием, первой брала на руки новорожденного младенца.

Читайте также: гадание на детей

Что нужно знать в документации: 25 советов, как быстрее забеременеть

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник ,

10 основных симптомов и признаков беременности

1. Покалывание, покалывание в сосках

По мере того как гормоны беременности увеличивают кровоснабжение груди, вы можете ощущать покалывание вокруг сосков (Blackburn 2013, Murray and Hassall 2014).

Это может быть одним из самых ранних симптомов беременности и иногда становится заметным в течение недели или около того после зачатия. Как только ваше тело привыкнет к всплеску гормонов, это ощущение утихнет.

2. Кровянистые выделения и спазмы

Нередко появляются кровянистые выделения на шестой неделе беременности (Hasan et al 2010, Newson 2014).Вы можете заметить легкое розовое или коричневое пятно на трусиках, когда вы мочитесь или почувствуете легкие спазмы.

Эксперты не совсем уверены, почему появляются кровянистые выделения на очень ранних сроках беременности. Считается, что это вызвано развивающейся плацентой (Norwitz and Park 2016).

Если у вас есть кровотечение, которое кажется необычным, на всякий случай обратитесь к врачу.

3. Чувство тошноты

Если повезет, тошнота полностью исчезнет. Однако утреннее недомогание - частый симптом ранней беременности (NHS 2015a).Это часто начинается примерно на шестой неделе беременности, хотя может начаться и на четырех неделе беременности (Murray and Hassall, 2014).

Вы можете почувствовать тошноту и тошноту или даже рвоту. Несмотря на название, утреннее недомогание может повлиять на вас в любое время дня и ночи (NHS 2015a).

4. Нежная опухшая грудь

Примерно на шестой неделе беременности ваша грудь может стать более чувствительной (NHS 2016). Это похоже на то, как они себя чувствуют перед менструацией, но в большей степени. Вы можете заметить, что ваша грудь стала больше и опухшей, а под кожей видны вены.Чаще всего болезненность возникает в первом триместре, но с течением беременности она проходит.

5. Чувствуете усталость

Устали? Вы можете нырять за пуховым одеялом, когда ваше тело напрягается, чтобы поддержать ребенка, прямо с ранних стадий беременности (NHS 2016). Виноваты гормоны беременности в вашем теле, так как они могут вызывать у вас усталость, расстройство и эмоциональное состояние. Хотя усталость сама по себе не является явным признаком, она часто встречается при беременности (Blackburn, 2013). Вы можете обнаружить, что больше всего вас утомляет усталость в первом и третьем триместрах.

6. Частое мочеиспускание

Примерно с шести недель беременности вы можете заметить, что мочитесь чаще (NHS 2015b, Rankin 2014).

Это связано с комбинацией гормонов беременности, большим объемом крови в вашем организме и чрезмерной работой почек.

Тем не менее, если вы чувствуете боль или жжение, когда мочитесь, у вас может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП). Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас ИМП.

7. Более темные соски

Во время беременности часто наблюдаются изменения кожи.Одно из первых изменений, которое вы можете заметить, - это потемнение круга кожи вокруг сосков (ареол) (Murray and Hassall, 2014). Это может произойти примерно с восьми недель.

Вы также можете обнаружить, что неровности вокруг сосков становятся более выраженными, а соски более прямолинейными. Ваша вульва и влагалище также могут стать более глубокими, пурпурно-красными (Murray and Hassall 2014), хотя вы, вероятно, этого не заметите!

8. Тяга к пище и измененное обоняние

Тяга к пище может быть признаком беременности.Однако поначалу у вас больше шансов избавиться от определенных вкусов, возможно, даже до того, как вы пропустили период.

Вы можете заметить металлический привкус во рту или почувствовать, что не можете пить утренний кофе или еду, которую обычно любите, например яйца (NHS, 2016).

Ваше обоняние также может измениться, и вы можете стать более чувствительным к запахам еды или готовки.

Может ли тяга предсказать пол вашего ребенка?

Узнайте, можете ли вы предсказать пол вашего ребенка на основе того, какую пищу вы жаждете во время беременности.Другие видео о беременности

9. Пропущенные месячные

Если вы обычно довольно регулярны и у вас не начинается вовремя, вы, вероятно, сделаете тест на беременность, прежде чем заметите какие-либо другие симптомы. Пропущенные месячные - один из самых верных симптомов беременности (NHS, 2016).

Но если у вас обычно нерегулярные месячные или вы теряете представление о том, когда наступит следующий, вы можете не осознавать, что у вас задержка менструации. В этом случае нежная грудь, тошнота и частые походы в туалет могут быть ранними признаками того, что вы беременны.

10. Доказательство: положительный домашний тест на беременность

Большинство домашних тестов на беременность дадут надежный результат, если вы подождете хотя бы до первого дня задержки менструации.

Последний раз отзыв: январь 2017 г.

Список литературы

Блэкберн ST. 2013. Пренатальный период и физиология плаценты. В: Материнская, фетальная и неонатальная физиология. Клиническая перспектива . 4-е изд. Оксфорд: Elsevier Saunders, 61-2

Crafter H, Брюстер Дж. 2014. Общие проблемы, связанные с ранней и поздней беременностью.В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 222-42

Хасан Р., Бэрд Д.Д., Херринг А.Х. и др. 2010. Особенности и предикторы вагинального кровотечения в первом триместре беременности. Ann Epidemiol 20 (7): 524-31

Murray I, Hassall J. 2014. Изменение и адаптация во время беременности. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77

Ньюсон Л.2014. Ранние признаки и симптомы беременности . Пациент, информация о здоровье. Patient.info [Доступ в январе 2017 г.]

NHS. 2015a. Тошнота и утреннее недомогание. NHS Choices, Health A-Z. Беременность и младенец. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2015b. Общие проблемы со здоровьем при беременности. NHS Choices, Health A-Z. Беременность и младенец. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2016. Признаки и симптомы беременности . NHS Choices, Health A-Z.Беременность и младенец. www.nhs.uk [Доступ в январе 2017 г.]

Norwitz ER, Park JS. 2016. Обзор этиологии и оценка вагинального кровотечения у беременных. UpToDate 08 ноя

Ранкин Дж. 2014. Женские мочевыводящие пути. В: Marshall JE, Raynor MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 81-90

,

15 ранних признаков того, что вы можете быть беременны

Хотя это может показаться странным, ваша первая неделя беременности основана на дате вашего последнего менструального цикла. Вашим последним менструальным циклом считается первая неделя беременности, даже если вы еще не были беременны.

Ожидаемая дата родов рассчитывается с использованием первого дня последней менструации. По этой причине первые несколько недель, когда у вас может не быть симптомов, также учитываются в вашей 40-недельной беременности.

С 1 по 4 неделю все еще происходит на клеточном уровне.Оплодотворенная яйцеклетка создает бластоцисту (группу клеток, заполненную жидкостью), которая разовьется в органы и части тела ребенка.

Примерно через 10–14 дней (неделя 4) после зачатия бластоциста имплантируется в эндометрий, слизистую оболочку матки. Это может вызвать имплантационное кровотечение, которое можно принять за легкий период.

Вот некоторые признаки имплантационного кровотечения:

  • Цвет: Цвет каждого эпизода может быть розовым, красным или коричневым.
  • Кровотечение: Кровотечение обычно сравнивают с обычным менструальным циклом.Кровянистые выделения определяются по наличию крови только при протирании.
  • Боль: Боль может быть легкой, средней или сильной. Согласно исследованию 4539 женщин, 28 процентов женщин связывают свои кровянистые выделения и легкое кровотечение с болью.
  • Эпизоды: Имплантационное кровотечение может длиться менее трех дней и не требует лечения.

Избегайте курения, употребления алкоголя или запрещенных наркотиков, которые могут вызвать сильное кровотечение.

После завершения имплантации ваше тело начнет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).Этот гормон помогает организму поддерживать беременность. Он также сообщает яичникам, чтобы они перестали выпускать зрелые яйца каждый месяц.

Вы, вероятно, пропустите следующие месячные через четыре недели после зачатия. Если у вас нерегулярные месячные, вам нужно будет пройти тест на беременность, чтобы подтвердить.

Большинство домашних тестов могут обнаружить ХГЧ уже через восемь дней после задержки менструации. Тест на беременность определит уровень ХГЧ в моче и покажет, беременны ли вы.

Советы

  • Пройдите тест на беременность, чтобы узнать, беременны ли вы.
  • Если результат положительный, позвоните своему врачу или акушерке, чтобы назначить вам первый дородовой прием.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите своего врача, представляют ли они какой-либо риск для вашего растущего ребенка.

Более высокая базальная температура тела также может быть признаком беременности. Внутренняя температура вашего тела также может легче повышаться во время упражнений или в жаркую погоду. В течение этого времени вам нужно будет пить больше воды и осторожно заниматься спортом.

Усталость может возникнуть в любой момент беременности.Этот симптом часто встречается на ранних сроках беременности. Ваш уровень прогестерона резко возрастет, что может вызвать сонливость.

Советы

  • Первые недели беременности могут вызвать у вас усталость. Постарайтесь высыпаться.
  • Сохранение прохлады в спальне тоже может помочь. Температура вашего тела может быть выше на ранних сроках беременности.

Примерно с 8-й по 10-ю неделю ваше сердце может начать работать быстрее и сильнее. Сердцебиение и аритмии часто встречаются при беременности.Обычно это происходит из-за гормонов.

Повышенный кровоток у плода случается на более поздних сроках беременности. В идеале лечение начинается до зачатия, но если у вас есть основная проблема с сердцем, ваш врач может помочь контролировать низкие дозировки лекарств.

Изменения груди могут произойти между 4 и 6 неделями. Вероятно, что из-за гормональных изменений грудь станет болезненной и опухшей. Это, вероятно, пройдет через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормонам.

Изменения сосков и груди также могут произойти примерно на 11 неделе.Гормоны продолжают вызывать рост груди. Ареола - область вокруг соска - может измениться на более темный цвет и стать больше.

Если у вас до беременности были приступы угревой сыпи, у вас также могут возникнуть высыпания.

Советы

  • Избавьтесь от чувствительности груди, купив удобный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопковый бюстгальтер без косточек часто бывает наиболее удобным.
  • Выберите модель с различными застежками, которая даст вам больше возможностей для «роста» в ближайшие месяцы.
  • Купите прокладки для груди, которые подходят к вашему бюстгальтеру, чтобы уменьшить трение о соски и уменьшить боль в сосках.

Во время беременности ваш организм увеличивает количество перекачиваемой крови. Это заставляет почки перерабатывать больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению количества жидкости в мочевом пузыре.

Гормоны также играют большую роль в здоровье мочевого пузыря. Вы можете чаще бегать в ванную или случайно протекать.

Советы

  • Пейте около 300 мл (чуть больше чашки) дополнительных жидкостей каждый день.
  • Спланируйте походы в туалет заранее, чтобы избежать недержания мочи.

Подобно симптомам менструального цикла, вздутие живота может возникнуть на ранних сроках беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые также могут замедлить работу пищеварительной системы. В результате вы можете почувствовать запор и заблокироваться.

Запор также может усилить вздутие живота.

Тошнота и утреннее недомогание обычно появляются в районе 4-6 недель. Хотя это называется утренним недомоганием, оно может возникать в любое время дня или ночи.Неясно, что именно вызывает тошноту и утреннее недомогание, но гормоны могут играть определенную роль.

В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают утреннее недомогание от легкой до тяжелой степени. Она может стать более интенсивной к концу первого триместра, но часто становится менее серьезной, когда вы вступаете во второй триместр.

Советы

  • Держите упаковку соленых крекеров у кровати и съешьте несколько, прежде чем вставать утром, чтобы облегчить утреннее недомогание.
  • Поддерживайте обезвоживание, выпивая много воды.
  • Позвоните своему врачу, если вы не можете пить или есть пищу.

В большинстве случаев высокое или нормальное кровяное давление падает на ранних сроках беременности. Это также может вызвать чувство головокружения, поскольку ваши кровеносные сосуды расширены.

Повышенное артериальное давление в результате беременности определить труднее. Почти все случаи гипертонии в течение первых 20 недель указывают на основные проблемы. Он может развиться на ранних сроках беременности, но может присутствовать и раньше.

Ваш врач измерит ваше артериальное давление во время вашего первого визита, чтобы помочь установить базовый уровень для нормального измерения артериального давления.

Советы

  • Подумайте о переходе на упражнения для беременных, если вы еще этого не сделали.
  • Узнайте, как регулярно отслеживать свое кровяное давление.
  • Спросите своего врача о личных диетических рекомендациях, которые помогут снизить артериальное давление.
  • Пейте достаточно воды и регулярно перекусывайте, чтобы предотвратить головокружение. Также может помочь медленное вставание при вставании со стула.

Чувствительность к запахам - это симптом ранней беременности, о котором чаще всего сообщают пациенты. Научных данных о чувствительности к запахам в первом триместре мало. Но это может быть важно, так как чувствительность к запаху может вызвать тошноту и рвоту. Это также может вызвать сильное отвращение к определенным продуктам.

В одном обзоре были рассмотрены отчеты с 1922 по 2014 год о взаимосвязи запахов и беременности. Исследователь обнаружил тенденцию к тому, что беременные женщины склонны расценивать запахи как более сильные в течение первого триместра.

Увеличение веса становится более обычным явлением к концу первого триместра. Вы можете набрать от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев. Потребности в калориях на ранних сроках беременности не сильно изменятся по сравнению с вашим обычным питанием, но они будут увеличиваться по мере развития беременности.

На более поздних сроках вес беременности часто распределяется между:

  • грудью (примерно от 1 до 3 фунтов)
  • маткой (примерно 2 фунта)
  • плацентой (1,5 фунта)
  • околоплодными водами (примерно 2 фунта)
  • увеличение объема крови и жидкости (примерно от 5 до 7 фунтов)
  • жир (от 6 до 8 фунтов)

Гормоны могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом.Это приводит к утечке желудочного сока, вызывая изжогу.

Советы

  • Предотвратите изжогу, связанную с беременностью, съедая несколько небольших приемов пищи в день вместо более крупных.
  • Постарайтесь сидеть в вертикальном положении хотя бы час, чтобы дать пище больше времени на переваривание.
  • Поговорите со своим врачом о том, что может быть безопасно для вас и вашего ребенка, если вам нужны антациды.

Многие люди могут начать говорить, что у вас «сияние беременности». Сочетание увеличенного объема крови и более высокого уровня гормонов проталкивает больше крови по сосудам.Это заставляет сальные железы организма работать сверхурочно.

Повышенная активность сальных желез тела придает коже румянец и блеск. С другой стороны, у вас также могут развиться прыщи.

.

Попытка зачать ребенка: 10 советов для женщин

Хороший первый шаг для улучшения фертильности женщин - лучший уход за своим телом. Но что еще могут сделать женщины, чтобы повысить свои шансы на зачатие ребенка?

Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, - это узнать свое тело, в частности, ее менструальный цикл, - сказала доктор Мэри Эллен Павоне, репродуктивный эндокринолог, специалист по бесплодию и медицинский директор программы экстракорпорального оплодотворения. в отделении репродуктивной медицины и репродуктивной медицины Northwestern Medicine в Чикаго.

«Важно знать, насколько далеки ее циклы, чтобы она могла более точно рассчитать время полового акта, чтобы попытаться забеременеть», - сказала Павоне.

Вот 10 советов, которые могут помочь увеличить шансы здоровой женщины забеременеть.

1. Запишите частоту менструального цикла

Женщина, которая хочет иметь ребенка, должна следить за тем, имеют ли первые дни ее менструации одинаковое количество дней каждый месяц, что считается регулярным. И наоборот, ее периоды могут быть нерегулярными, что означает, что продолжительность ее цикла варьируется от месяца к месяцу.Отслеживая эту информацию в календаре, женщина может лучше предсказать, когда у нее может быть овуляция, то есть время, когда ее яичники будут выпускать яйцеклетку каждый месяц.

По данным Американской ассоциации беременных, яйцеклетка женщины оплодотворяется только через 12–24 часа после ее выпуска. Однако мужская сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней.

2. Наблюдение за овуляцией

У женщин с регулярным циклом овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации, сказал Павоне.У женщин с нерегулярным циклом сложнее предсказать овуляцию, но обычно она происходит за 12–16 дней до начала ее следующего цикла.

Есть несколько методов, которые женщины могут использовать для определения своих самых фертильных дней каждый месяц.

Домашние наборы для прогнозирования овуляции могут избавить вас от некоторых догадок при определении того, когда у женщины происходит овуляция. Эти наборы продаются в аптеках и проверяют мочу на лютеинизирующий гормон - вещество, уровень которого увеличивается каждый месяц во время овуляции и заставляет яичники выделять яйцеклетки.По данным Американской ассоциации беременных, три дня сразу после положительного результата теста - лучшее время для секса, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Другой метод прогнозирования овуляции - это отслеживание цервикальной слизи, при котором женщина регулярно проверяет количество и внешний вид слизи во влагалище. По данным March of Dimes, непосредственно перед овуляцией, когда женщина наиболее фертильна, количество слизи увеличивается, а также она становится более жидкой, прозрачной и скользкой.Когда слизь шейки матки становится более скользкой, это может помочь сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility, показало, что женщины, которые постоянно проверяли свою цервикальную слизь, в 2,3 раза чаще забеременели в течение шести месяцев.

3. Занимайтесь сексом через день во время фертильного окна

«Фертильное окно» охватывает шестидневный интервал, пять дней до овуляции и день ее, по данным Американского общества репродуктивной медицины.Это дни каждого месяца, когда женщина наиболее плодородна.

Некоторые женщины обращаются к новым технологическим инструментам, таким как приложения и веб-сайты для отслеживания фертильности, чтобы следить за тем, когда у них может быть больше шансов забеременеть, но исследование, проведенное в 2016 году, показывает, что приложения могут быть не такими точными.

Исследования показали, что не было большой разницы в показателях беременности между парами, которые занимались сексом каждый день во время «фертильного окна» (37 процентов), по сравнению с парами, которые занимались этим через день (33 процента), сказал Павоне. ,«А заниматься сексом через день паре будет легче», - добавила она.

Существует множество распространенных заблуждений и рассказов старых жен о зачатии. Например, нет никаких доказательств того, что сексуальная позиция повлияет на шансы пары на зачатие ребенка, а также, что женщина, лежащая на спине в течение определенного времени после полового акта, не увеличивает шансы на зачатие, сказал Павоне Live Science.

Но она сказала, что есть некоторые вагинальные лубриканты на водной основе, которые могут уменьшить движение сперматозоидов, поэтому Павоне рекомендовала использовать Pre-Seed, а не Astroglide или K-Y Brand Jelly, когда необходима смазка.

4. Стремитесь к здоровой массе тела

Слишком большой вес может снизить шансы женщины на зачатие, но слишком худой может стать еще труднее зачать ребенка.

Исследования показали, что женщине с избыточным весом может потребоваться в два раза больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине, чей ИМТ считается нормальным, сказал Павоне. По ее словам, женщине с недостаточным весом может потребоваться в четыре раза больше времени, чтобы зачать ребенка.

Избыток жира в организме производит избыток эстрогена, который может мешать овуляции.По данным Американского общества репродуктивной медицины, потеря от 5 до 10 процентов массы тела до того, как женщина начнет пытаться забеременеть, может улучшить ее фертильность.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что парам, в которых оба партнера страдают ожирением, может потребоваться от 55 до 59 процентов больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с парами, не страдающими ожирением.

Слишком худые женщины могут не иметь регулярных месячных или у них может прекратиться овуляция.

5. Принимайте пренатальный витамин

Павоне рекомендует женщинам, пытающимся забеременеть, начать принимать пренатальный витамин еще до беременности.По ее словам, таким образом женщина может найти тот, который больше подходит для ее системы, и придерживаться ее во время беременности.

Другая возможность - ежедневно принимать поливитамины, если они содержат не менее 400 микрограммов (мкг) в день фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения врожденных дефектов мозга и позвоночника ребенка, сказал Павоне.

Центры по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендуют женщинам принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день в течение как минимум одного месяца до беременности, чтобы предотвратить врожденные дефекты.

Хорошая идея - начать принимать добавки с фолиевой кислотой, потому что нервная трубка развивается в мозг и позвоночник через 3–4 недели после зачатия, прежде чем многие женщины поймут, что ожидают.

6. Ешьте здоровую пищу

Хотя может и не быть определенной диеты, способствующей фертильности, употребление разнообразных здоровых продуктов может помочь подготовить организм женщины к беременности, давая ей достаточные запасы жизненно важных питательных веществ, таких как кальций, белок и железо. ,Это означает употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей, нежирного белка, цельного зерна, молочных продуктов и здоровых источников жира.

Помимо приема добавки, содержащей фолиевую кислоту, женщина также может получить этот витамин B из таких продуктов, как темно-зеленые листовые овощи, брокколи, обогащенный хлеб и злаки, бобы, цитрусовые и апельсиновый сок. [Связано: высокий уровень холестерина может затруднить зачатие]

При попытке забеременеть ешьте меньше рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула, королевская макрель и кафельная рыба.И ограничьте потребление альбакора (белого) тунца до 6 унций в неделю, чтобы снизить воздействие этого токсичного металла, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует .

Кроме того, откажитесь от кофеина: потребление более 500 миллиграммов кофеина в день связано со снижением фертильности у женщин. По данным Американского общества репродуктивной медицины, употребление 1–2 чашек кофе или менее 250 мг кофеина в день перед беременностью не влияет на вероятность зачатия.

7. Сократите утомительные тренировки

Физическая активность большую часть дней недели может помочь организму женщины подготовиться к требованиям беременности и родов. Но слишком много упражнений или частые интенсивные тренировки могут помешать овуляции .

Врачи видят много нарушений менструального цикла у женщин, которые интенсивно тренируются, и часто этим женщинам необходимо сократить тренировки, если они хотят забеременеть, сказала Павоне Live Science.

По мере того как женщины становятся старше, их фертильность снижается из-за возрастных изменений в яичниках, вызывающих снижение количества и качества ее яйцеклеток. С возрастом также увеличивается риск некоторых проблем со здоровьем, таких как миома матки, эндометриоз и закупорка маточных труб, что может способствовать потере фертильности.

По словам Павоне, рождаемость у женщин постепенно снижается, начиная с 30-летнего возраста, резко снижается после 37 лет и резко падает после 40 лет.Это снижение означает, что беременность может занять больше времени.

9. Избавьтесь от курения и употребления алкоголя

Курение может привести к проблемам с фертильностью как у женщин, так и у мужчин. По данным Американского общества репродуктивной медицины, химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, такие как никотин и окись углерода, ускоряют потерю яйцеклеток у женщин.

По данным клиники Майо, курение приводит к старению яичников женщины и преждевременному истощению ее запасов яйцеклеток.

Женщинам также рекомендуется держаться подальше от пассивного курения, которое может повлиять на их шансы забеременеть.Во время зачатия также следует избегать употребления марихуаны и других рекреационных наркотиков.

Для женщины безопаснее всего избегать употребления алкоголя, когда она надеется забеременеть. Женщина также должна прекратить употребление алкоголя, если она перестает использовать противозачаточные средства, потому что хочет забеременеть.

Однако исследование 2017 года показало, что около половины беременных женщин в Соединенных Штатах употребляют алкоголь примерно в то время, когда они забеременели или на ранних сроках беременности, обычно до того, как они узнают о своей беременности.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, умеренное (один-два напитка в день) или сильное (более двух порций в день) употребление алкоголя может затруднить беременность женщине.

Когда женщина забеременеет, нет безопасного количества алкоголя, сказал Павоне.

10. Знайте, когда обращаться за помощью.

И женщине, и мужчине следует подумать о том, чтобы пройти обследование на бесплодие, если женщине 35 лет и старше и она не забеременела после шести месяцев регулярных половых контактов без использования противозачаточных средств, сказал Павоне.

Павоне также рекомендовала женщине младше 35 лет и ее партнеру проконсультироваться со специалистом по фертильности, если она не забеременела после одного года регулярных незащищенных половых контактов.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. редактором справочной литературы Live Science Кимберли Хикок.

,

Смотрите также