Воздвижение праздник приметы


традиции, приметы, обряды и заговоры

Когда будет Воздвижение в 2020 году

  • Дата Воздвижения 2020 - 27 сентября.

Праздник относится к непереходящим, каждый год его отмечают в один и тот же день. В православной традиции крестовоздвижение относится к двунадесятым, то есть двенадцати главным праздникам года. Этот день является в православие одним из важнейших, и с ним связано множество примет, поверий, обрядов и ритуалов.

Крест в христианстве является главным символом веры, ведь именно на кресте был распят иисус Христос. История праздника Воздвижения начинается в 4 веке, когда неподалеку от пещеры Гроба Господня были найдены три креста. Церковь утверждает, что истинный крест, на котором распяли Христа, исцелил женщину, когда та притронулась к нему. После обретения Животворящего Креста на месте его обретения было решено построить храм Воскресения Господня. Именно в этом храме каждый год мы можем наблюдать чудо Благодатного огня.

Дата праздника Воздвижения Креста Господня была установлена в тот день, когда храм достроили, через 10 лет с момента обретения.

В этот день заканчивается Бабье лето и осень полностью вступает в свои права.

Народные традиции и обычаи

До крещения Руси праздник 27 сентября называли «ставров день», считается, что это название произшоло от от греческого слова «ставрос» — крест. В этот день существовал обычай на стенах и дверях дома рисовать кресты мелом, углем, чесноком, тестом и даже кровью жертвенного животного. В хлев к скотине вешали кресты, связанные (гвозди было использовать нельзя) из ветвей рябины как символа солнца. Если не было крестика, то клали перекрещенные ветки рябины, которая являлась символом яркого света, отпугивающего нечисть. Таким образом крестьяне «закрещивали» самые опасные места в доме от происков нечистой силы. В дохристианской Руси символ креста являлся знаком солнца, тепла и жизни.

С праздником Воздвижения среди простых люди были связаны многие особенности быта. «Пришло сдвиженье – кафтан с шубой сдвинулся» (или «хлеб с полей сдвинулся»), – говорили в народе. Тем самым крестьяне намекали на скорый приход зимы и на уборку хлеба с полей.

На ставров день начинали заготавливать капусту на зиму - квасить и солить. Девушки часто устраивали капустные вечерки, которые могли длиться до двух недель. Согласно поверью, девушки, собиравшиеся на такие вечерки, должны были семь раз прочитать особое заклинание. После этого понравившийся парень влюблялся в девушку без памяти. Число семь было непростым (например, семь христианских таинств). Считалось, что помолившимся в этот день прощается семь грехов. А вот на того, кто Воздвижение не праздновал, должны были свалиться семь грехов.

Согласно поверьям, на Воздвижение птицы, змеи и насекомые уходят в волшебную страну Ирий, которая находилась на теплом море, на западе или юго‑западе земли. Море в народном сознании связано со смертью. С ней же связано и понятие запада, где каждый вечер садится, умирает солнце. Следовательно, волшебная страна Ирий не что иное, как древнеславянское представление о рае.

Что нельзя делать на Воздвижение

  • 27 сентября не начинали никаких важных дел.
  • В Ставорв день не отправляются в дорогу - леший запутает.
  • На Воздвижение не употребляют в пищу мясо, яйца, молоко и вообще все продукты животного происхождения.
  • По запретом — ссоры, брань и сквернословие.
  • Откажитесь в этот день от шумных посиделок и развлекательных мероприятий.
  • Нельзя заниматься тяжелой домашней работой, шитьем и рукоделием.
  • В этот день нельзя было ходить в лес.
  • В это время нельзя тревожить зверей — они готовятся к зимней спячке.
  • Нельзя оставлять окна и двери открытыми - может заползти змея.

Что нужно сделать в праздник 27 сентября

Накануне праздника Воздвижения Креста Господня каждый верующий христианин шел в храм на Всенощное бдение, которое завершается литургией и выносом креста для поклонения. Во время службы каждый может попросить Высшие Силы о помощи и раскаяться в неблаговидных поступках.

После службы нужно окропить кажды угол дома святой водой, читая молитву Честному Животворящему Кресту - это поможет отвадить от вашей семьи людей с дурными помыслами.

Также с церковной службы приносят три свечи, переплетают их вместе, зажигают и обходят свой дом или квартиру по периметру читая молитву:

«Кресте честный, хранитель души и телу буди ми: образом своим бесы низлагая, враги отгоняя, страсти упраждняя и благоговение даруя ми, и жизнь, и силу, содействием Святаго Духа и честными Пречистыя Богородицы мольбами. Аминь.»

Вечером хозяйки устраивали праздничные застолья. А так как 27 сентября - день строгого поста, то готовили блюда из капусты нового урожая. У каждой хорошей хозяйки был целый список своих фирменных блюд и капусты, которые подавали на стол.

На Воздвижение надо мелом нарисовать крест на входных дверях - таким образом вы защитите свой дом от болезней и недоброжелателей.

Приметы на Воздвижение

Праздник 27 сентября в народе считался сложным и даже опасным днем - запрещалось ходить в лес, полагалось держать строгий пост и придерживаться советов мудрых предков, чтобы не накликать беду.

  • Кто убьет змею на Воздвижение - на того семь несчастий воздвигнется.
  • На Воздвижение кто в лес пойдет, тот может не вернутся.
  • Кто в этот день постится, тому семь грехов простится.
  • Кто на Воздвижение пост не держит - на того семь грехов воздвигнутся.
  • Птицы в этот день улетают в Ирий и если сегодня увидеть стаю перелетных птиц, то нужно обязательно загадать желание.
  • В лес лучше не ходить, потому что можно встретиться с лешим.
  • На Воздвижение медведь в берлогу, змея в нору, а птицы на юг.
  • Змея, укусившая 27 сентября человека, не сможет уползти в теплые края, придется ей мерзнуть в зимнюю стужу.
  • Хоть на воскресный день придись Воздвиженье, а все на него - пятница-середа, постная еда!

Также в Ставров день примечали погоду:

  • Гуси высоко летят – к большому полноводью, низко – к малому.
  • Северный ветер – к теплому лету.
  • С утра заморозки – зима будет ранней.
  • Ясная и теплая погода в Ставров день обещает теплую и затяжную осень.
  • С Воздвижения осень к зиме сдвигается.
  • Если в этот день дует холодный северный ветер, то следующее лето будет жарким.
  • В Воздвижение птицы лето за моря уносят.

Магия, заговоры и обряды на Воздвижение

Среди знахарей Воздвижение считается энергетически мощным днем, благоприятным для разного рода колдовских дел, особенно любовных. В ночь под Воздвижение ведьмы собираются на шабаш на Лысой горе. А вот обычные люди в этот день в горы и леса не ходили – слишком велика была опасность повстречать целые полчища змей, больших и малых.

Возвижение также называют еще и Змеиным днем - в этот день все змеи уходят в норы. В магии славян змеям приписывалась колдовская сила. Особенно часто змеи использовались в любовных приворотах. Знахари советовали пойти в лес, убить змею, вытопить из нее жир и из этого жира сделать свечу, которую надо зажигать каждый раз, как почувствуешь охлаждение в любви. Но как только свеча полностью сгорит, пройдет и навсегда любовь.

Заговор на любовь

Собираясь вечером 27 сентября девушки читали в этот день особые заговоры, чтобы навсегда привязать к себе женихов. Вот один из них. С вечерней зари до полуночи прочитайте заговорные слова на дым от костра или печи.

«В сухом бору стоит сухой лес. В том лесу вся листва сухая, Сушь ту листву погоняет, На раба Божьего (имя) тоску, сухоту нагоняет По мне, по рабе Божьей (имя). Сохни ему без меня, вода, Не лезь в его рот без меня, еда, Сон, его обойди, Тоска‑сухота, на него найди По мне, по рабе Божьей (имя). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Обряд на любовь

Девушка готовила небольшие пирожки с капустой, наливала в стакан молоко и оставляла все это на ночь на столе со словами:

«Друг мой домовой, стань мне сватом и засватай (имя) мне (имя). Аминь».

Обряд чтобы муж никогда не изменил

Этот обряд делается только в том случае, если до Воздвижения еще не выпадал первый снег. Жена должна срезать прядь волос с его головы (говорить мужу, зачем вы это делаете, нельзя, нужно что‑нибудь придумать) и положить ее за печь, читая старинный заговор:

«В море‑океане, на острове Буяне Растет дуб – широколист, разлапист. Дуб тот не обойдешь ногами, Не охватишь его руками, Корни его могучи и длиннючи. И как корни его в земле сидят прочно и глубоко, Так бы изменушка раба Божьего (имя) За моей печкой сидела, И никуда плоть раба Божьего (имя) От меня уходить не смела, Никого бы не желала и не хотела. Век по веку, отныне и до веку, Всем аминям аминь».

Любовный заговор

Собираясь на праздничный капустник, девушка может прочитать семь раз любовный заговор, стоя перед зеркалом. Тогда тому парню, который ей приглянулся, она понравится.

«Крепко мое слово, как железо калено! Воздвигни, батюшка Воздвиженьев день, в сердце добра молодца (имя) любовь ко мне, девице красной (имя), чтобы любови не было конца-веку, чтобы она в огне не горела, в воде не тонула, чтобы ее зима студеная не знобила! Крепко мое слово, как железо!».

Четыре признака эректильной дисфункции

Перейти к основному содержанию Открыть меню

Основная навигация

  • Любовь и отношения
    • Встреча с кем-то
    • Счастливые отношения
    • Проблемы в отношениях
    • Разрыв
    • Сексуальное домогательство
  • Наши тела
    • Мужское тело
    • Женское тело
  • Сексуальное разнообразие
    • Сексуальная ориентация
    • Гендерное разнообразие
    • Секс и инвалидность
  • Заниматься любовью
    • Девственность
    • Способы заняться любовью
    • Проблемы секса: как их преодолеть
    • Оргазмы
    • Порно
  • Контроль рождаемости
    • Выбор правильного контроля над рождаемостью
    • Типы контроля рождаемости
  • Беременность
    • Перед беременностью
    • Беременность
    • Не уверены в беременности?
  • Брак
    • Думая о браке
    • Замужняя жизнь
    • Брачные проблемы
  • Безопасный секс
    • Профилактика ИППП
    • ЗППП и ИППП
  • Получить помощь

Компания нижнего колонтитула

  • Насчет нас
  • Связаться с нами
  • Вакансии
Давайте поговорим facebook твиттер instagram YouTube .

Как пробуждение с эрекцией - ХОРОШО для вашего здоровья

Просыпание с «утренней славой» - неотъемлемая часть того, чтобы быть парнем.

Хотя это может быть немного неловко, если вы первым делом натолкнетесь на соседей по дому, утренняя эрекция на самом деле хороший для вас.

1

Просыпание с эрекцией на самом деле является признаком того, что с вашим телом все в нормеКредит: Getty - Contributor

На самом деле, обычно это признак того, что ваше тело красивое и здоровое.

Также известное как ночная припухлость полового члена (NPT) не имеет ничего общего с чувством сексуального возбуждения или сновидениями о сексе.

На самом деле это просто нормальная функция вашей репродуктивной системы.

Если вы просыпаетесь с регулярной эрекцией, это признак того, что ваши нервы и кровоснабжение в норме.

На самом деле, если вы не регулярно просыпаетесь с эрекцией, тогда вам следует начать беспокоиться.

Потому что отсутствие регулярного ДНЯО может указывать на проблемы со здоровьем, такие как эректильная дисфункция, гормональный дисбаланс или плохое кровоснабжение.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что у здорового мужчины за ночь происходит до пяти эрекций, каждая из которых длится 25-35 минут.

Какой бы ни была причина, большинство врачей согласны с тем, что ночная эрекция является признаком того, что все в порядке.

Утренняя эрекция означает, что вы хорошо спите

Исследования показали, что пробуждение может быть связано с качеством сна.

NPT возникает, когда вы находитесь в стадии сна, известной как быстрое движение глаз или REM, что может происходить несколько раз в течение ночи.

Это означает, что у вас, вероятно, есть несколько эрекций во сне.

В большинстве случаев вы просыпаетесь в конце цикла быстрого сна, поэтому кажется, что NPT происходит утром.

Быстрый сон очень важен.

Именно в это время мы мечтаем и наш мозг наиболее активен. Тогда мы улучшаем нашу память.

По мере того, как вы становитесь старше, вы все меньше спите в фазе быстрого сна, что может объяснить, почему память людей с возрастом ухудшается.

Ваше тело парализовано во время фазы быстрого сна, но кровь все еще циркулирует. Тот факт, что больше ничего не движется, может объяснить, почему может произойти непроизвольное движение, такое как эрекция.

Гормоны играют роль

Помимо сна, гормоны могут иметь какое-то отношение к вашей ипомеи.

Гормональные изменения в ночное время могут привести к тому, что ваш член будет стоять смирно.

Если у вас , а не , у вас ночная эрекция, это может быть признаком гормонального дисбаланса.

В интервью The Conversation Серхио Альварес из Медицинского университета говорит: «Эрекция полового члена возникает в ответ на сложное воздействие нервной системы и эндокринной системы (желез, которые выделяют гормоны в нашу систему) на кровеносные сосуды полового члена.

«Несколько гормонов, например тестостерон (основной мужской гормон), влияют на реакцию мозга, они влияют на реакцию мозга.

«Этот же механизм может происходить без участия головного мозга, в неконтролируемом рефлекторном действии спинного мозга.Это объясняет, почему люди с повреждением спинного мозга все еще могут испытывать эрекцию и почему у вас может быть эрекция, когда вы не сексуально возбуждены ».

Он объясняет, что тестостерон находится на самом высоком уровне утром и увеличивает частоту пробуждения с эрекцией.

Интересно, однако, что у вас не бывает всплесков тестостерона, когда вы на самом деле возбуждены эротическими вещами.

Итак, гормональная эрекция - это исключительно ночные движения.

Они часто уходят после того, как вы помочились

Обратите внимание, как ваша эрекция, кажется, снижается после того, как вы впервые за день пописали?

Некоторые предполагают, что «установка палатки» может быть естественным способом предупредить мужчин о том, что их мочевой пузырь нуждается в опорожнении.

Но Серджио считает, что «бессознательное ощущение наполненного мочевого пузыря стимулирует нервы, идущие к позвоночнику, и они реагируют напрямую, вызывая эрекцию (спинномозговой рефлекс)».

Если у вас их нет, вы можете посмотреть свой GP

Утренняя эрекция может быть неудобной, но на самом деле это хороший знак.

Если вы не получаете их , то вы можете пройти проверку.

Если НПТ внезапно прекращается или происходит гораздо реже, это может быть связано с нарушением сна, гормональным дисбалансом, эректильной дисфункцией или тревогой.

Д-р Сара Джарвис, терапевт и клинический директор пациента.info, сказала The Sun, что ЭД «чрезвычайно распространена - некоторые исследования показывают, что она может поражать двух из пяти мужчин старше 40 лет».

"Но это не только причина проблем в спальне, но и ранний признак болезни сердца, поэтому очень важно пройти обследование у терапевта.

«Они все это уже видели, так что, пожалуйста, не смущайтесь».

ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ОРДЕЛА

Мой пенис ампутировали после диагноза рака - теперь я покупаю новый

НОВЫЕ ФОЛЛИКЛЫ ПОЖАЛУЙСТА

Сэр Энди Мюррей говорит, что жена Ким хочет, чтобы ему пересадили волосы

MAN UP

Где вы оценка по шкале «Man Box» выявляет риск психических заболеваний и насилия

Exclusive

BELLY FLOP!

Мужчины с пивным животом «чаще будут бороться с эрекцией»

Exclusive

У МЕНЯ ДИКИ РУКА

У папы, чей пенис выпал, впервые в мире построен новый член

Exclusive

ПОЧЕМУ SCHLONG FACE?

Половина мужчин думает, что их пенис слишком мал, но 85% женщин довольны

BELLY FLOP

Почему пивной живот вредит фертильности - «снижение шансов стать папой в ПОЛОВИНЕ»

РАЗМЕР ВАЖНО

Лучший размер пениса для раскрыть женский оргазм - & 8 советов, чтобы сделать ваш БОЛЬШЕ

НОВОСТИ ФАЛЬШЕГО ОРГАЗМА

Точки удовольствия точки G для женщин НЕ существует, говорят ученые

OH MAN

Резкое увеличение числа мужчин, страдающих эректильной дисфункцией в условиях изоляции - 8 советов побей это

Как и все, все дело в том, что для вас нормально.

Если вы заметили какие-то изменения - слишком много или слишком мало утренних эрекций, обратитесь к терапевту.

А пока будьте уверены, что просыпаться с лишним дров - это совершенно нормально.

Pornhub выпускает плавки без косточки, чтобы скрыть смущающую эрекцию

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео.Нажмите здесь, чтобы загрузить свой


.

Причины, лечение, симптомы и многое другое

Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность получить или сохранить эрекцию, достаточно прочную для полового акта. Иногда это называют импотенцией, хотя сейчас этот термин используется реже.

Иногда ED - не редкость. Многие мужчины испытывают это во время стресса. Однако частая ЭД может быть признаком проблем со здоровьем, требующих лечения. Это также может быть признаком эмоциональных проблем или проблем в отношениях, которые, возможно, необходимо решить профессионалу.

Что вызывает эрекцию?

ЭД может возникнуть из-за проблем на любом этапе монтажного процесса. Эрекция - это результат увеличения притока крови к половому члену. Кровоток обычно стимулируется сексуальными мыслями или прямым контактом с пенисом.

Когда мужчина сексуально возбужден, мышцы пениса расслабляются. Это позволяет увеличить кровоток через артерии полового члена, заполняя две камеры внутри полового члена. По мере того, как камеры наполняются кровью, пенис становится жестким.

Эрекция заканчивается, когда мышцы сокращаются, и скопившаяся кровь может вытекать по венам полового члена.

Есть много возможных причин ЭД, и они могут включать как эмоциональные, так и физические состояния. Распространенные причины включают:

ED может быть вызвано только одним из этих факторов или несколькими из них. Вот почему так важно работать со своим врачом, чтобы он мог исключить или вылечить какие-либо основные заболевания. Узнайте больше о причинах ЭД.

Лечение ЭД будет зависеть от основной причины.Возможно, вам понадобится комбинация методов лечения, в том числе медикаментозное лечение или разговорная терапия.

Лекарства

Ваш врач может прописать вам лекарства, которые помогут вам справиться с симптомами ЭД. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете то, что работает. Следующие пероральные препараты стимулируют приток крови к половому члену для лечения ЭД:

Алпростадил (Caverject, Edex, MUSE) - еще один препарат, который можно использовать для лечения ЭД. Его можно вводить двумя способами: в виде суппозитория для полового члена или в виде самостоятельной инъекции в основание или сбоку полового члена.

Терапия тестостероном (ТЗТ) также может быть рекомендована, если у вас низкий уровень тестостерона.

Лекарства, применяемые при других состояниях, могут вызывать ЭД. Поговорите со своим врачом о ваших лекарствах и о том, могут ли они вызывать ваши симптомы. Вместо этого вы можете взять другие. Никогда не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Лекарства от ЭД могут вызывать побочные эффекты. Если вы испытываете неприятные побочные эффекты, обратитесь к врачу.Они могут порекомендовать другое лекарство. Получите дополнительную информацию о лекарствах, используемых для лечения ЭД.

Разговорная терапия

ЭД может вызвать ряд психологических факторов, в том числе:

Если вы испытываете психологическую ЭД, вам может помочь разговорная терапия. В течение нескольких сеансов вы и ваш терапевт обсудите:

  • основные факторы стресса или тревоги
  • ваши чувства, связанные с сексом
  • подсознательные конфликты, которые могут повлиять на ваше сексуальное благополучие

Если ЭД влияет на ваши отношения, подумайте о разговоре с консультантом по отношениям.Консультации по вопросам отношений могут помочь вам и вашему партнеру восстановить эмоциональную связь, что также может помочь вашему ED. Изучите влияние стресса и тревоги на ЭД.

Вакуумные насосы

Во время этой процедуры создается вакуум для стимуляции эрекции. Кровь втягивается в пенис во время использования устройства, что приводит к эрекции.

Вакуумный насос состоит из нескольких компонентов:

  • пластиковая трубка, которую вы надеваете на половой член
  • насос, который создает вакуум, вытягивая воздух из пластиковой трубки
  • эластичное кольцо , которую вы переместите к основанию полового члена, когда вы удалите пластиковую трубку.

Эластичное кольцо поддерживает эрекцию, удерживая кровь в пенисе и предотвращая ее возврат в кровоток.Его можно оставить на 30 минут. Узнайте больше о вакуумных насосах и о том, как их использовать.

У вас может быть ЭД, если у вас регулярно:

Другие сексуальные расстройства, связанные с ЭД, включают:

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, особенно если они продолжаются 3 или более месяцев. Они могут помочь определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием, требующим лечения.

Обследование на ЭД может включать в себя множество этапов, включая физический осмотр и сбор вашего здоровья и сексуального анамнеза.Могут быть выполнены дополнительные тесты, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием.

Физический осмотр

Вам следует ожидать медицинского осмотра, во время которого ваш врач послушает ваше сердце и легкие, проверит ваше кровяное давление и исследует ваши яички и половой член. Они также могут порекомендовать ректальное обследование, чтобы проверить вашу простату.

Психосоциальный анамнез

Ваш врач задаст вам вопросы или попросит заполнить анкету о ваших симптомах, анамнезе здоровья и сексуальном анамнезе.Ответы могут помочь им оценить серьезность вашего ЭД.

Некоторые вопросы, которые могут вам задать, включают:

  • Как долго вы испытываете ЭД? Это произошло внезапно или постепенно?
  • Есть ли у вас проблемы с чувством сексуального влечения, эякуляцией или достижением оргазма?
  • Как часто вы занимаетесь сексом? Изменилась ли эта частота в последнее время?
  • Насколько прочна ваша эрекция? Влияют ли на это конкретные ситуации или типы стимуляции?
  • Вы просыпаетесь утром или посреди ночи с эрекцией?
  • Как у вас сейчас отношения? Какие ожидания у вас и вашего партнера друг от друга? Были ли какие-то изменения?
  • Испытывали ли вы в последнее время сильный стресс?
  • Какие лекарства вы принимаете в настоящее время? Вы употребляете табак, алкоголь или безрецептурные препараты?
  • Есть ли у вас какие-либо сопутствующие заболевания, перенесли ли вы операцию или травму в области таза?

Дополнительные тесты

Ваш врач может провести дополнительное тестирование, чтобы помочь диагностировать вашу ЭД.Тесты могут включать:

  • Ультразвук. Ультразвук можно использовать для исследования кровеносных сосудов полового члена, чтобы определить, есть ли проблемы с кровотоком в половом члене.
  • Тест на ночное набухание полового члена (NPT). Портативное устройство с батарейным питанием, которое надевается на бедро, используется для оценки качества вашей ночной эрекции. Данные хранятся в устройстве, к которому ваш врач может получить доступ позже.
  • Тест впрыска. Во время этого теста вам в пенис вводят лекарство для стимуляции эрекции.Это позволяет вашему врачу оценить стойкость эрекции и ее продолжительность.
  • Анализы мочи. Анализы мочи можно использовать для проверки на диабет или другие сопутствующие заболевания.
  • Анализы крови. Анализы крови можно использовать для проверки таких состояний, как диабет, болезни сердца, проблемы с щитовидной железой и низкий уровень тестостерона.

Эти тесты могут помочь вашему врачу направить ваше лечение, а также определить, может ли основное заболевание вызывать вашу ЭД.Узнайте больше о том, как можно использовать анализы крови для диагностики ЭД.

Некоторые упражнения также могут помочь при ЭД.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля - это простые движения, которые можно выполнять для укрепления мышц тазового дна. Вот как:

  1. Определите мышцы тазового дна. Для этого перестаньте мочиться на полпути. Мышцы, которые вы используете для этого, - это мышцы тазового дна.
  2. Теперь, когда вы знаете, где находятся эти мышцы, сократите их на 3 секунды. Затем отпустите их.
  3. Повторяйте это упражнение от 10 до 20 раз подряд трижды в день.

В небольшом исследовании 2005 года сравнивали две группы мужчин с ЭД. Первая группа мужчин регулярно выполняла упражнения для мышц тазового дна под руководством физиотерапевта. Они также получили биологическую обратную связь и советы по изменению образа жизни. Вторая группа получила только советы по изменению образа жизни.

У мужчин из первой группы функция полового члена значительно улучшилась после 3 месяцев регулярных упражнений для мышц тазового дна.У мужчин из второй группы через 3 месяца улучшение было незначительным.

В течение следующих 3 месяцев всем участникам предлагали выполнять домашние упражнения. По прошествии в общей сложности 6 месяцев 40 процентов всех участников (включая некоторых мужчин, принадлежавших ко второй группе) восстановили нормальную эректильную функцию.

В обзоре литературы за 2019 год также сделан вывод о том, что упражнения для тазового дна эффективны при лечении как ЭД, так и преждевременной эякуляции. Однако идеальный план упражнений (с точки зрения таких условий, как частота и интенсивность) не был определен.

Вы можете обнаружить, что поначалу легче выполнять упражнения Кегеля лежа. В конце концов, вы можете начать пробовать их, сидя или стоя.

Аэробные упражнения

Упражнения от умеренных до интенсивных не только полезны для вашего общего здоровья, но также могут увеличить кровоток, возможно, помогая при ЭД. Примеры включают бег и плавание.

Обзор 10 исследований изучал влияние аэробных упражнений на ЭД. Из своего обзора исследователи пришли к выводу, что 160 минут еженедельных упражнений в течение 6 месяцев могут привести к уменьшению эректильных проблем.

В другом исследовании изучали физическую форму и уровень тестостерона у 87 мужчин с ЭД. Исследователи обнаружили, что уровень тестостерона отрицательно коррелирует с уровнями жира в организме и жира в брюшной полости. Это говорит о том, что упражнения могут повысить уровень тестостерона в дополнение к уменьшению жировых отложений.

Прежде чем приступить к новому плану упражнений, вы всегда должны обсудить его со своим врачом. Это особенно важно для людей с сердечными заболеваниями или другим основным заболеванием, которое может усугубиться при большой физической активности.Узнайте больше о физических упражнениях и ЭД.

Йога

Йога помогает расслабить ум и тело. Поскольку стресс или беспокойство могут вызывать или способствовать ЭД, занятия йогой могут быть эффективным способом облегчить симптомы ЭД.

Фактически, исследование, проведенное в 2010 году с участием 65 мужчин в возрасте от 24 до 60 лет, показало, что сексуальная функция значительно улучшилась после 12-недельной программы занятий йогой. Откройте для себя пять поз йоги, которые могут помочь при ЭД.

ED часто связано с проблемами с кровотоком.Поддержание здоровья кровеносных сосудов может быть полезным как для профилактики, так и для лечения ЭД. Этого можно добиться, сделав определенный образ жизни, например, придерживаясь здоровой диеты.

Выполните следующие простые шаги, чтобы снизить риск развития ЭД:

Некоторые продукты, от какао до арбуза, могут помочь при ЭД. Узнайте, какие еще продукты вы можете добавить в корзину.

Некоторым мужчинам в лечении ЭД могут помочь натуральные средства.

Травы и добавки

Было показано, что некоторые травы и добавки с разной степенью успеха лечат ЭД, в том числе:

Роговой козий сорняк и цинк также могут помочь.

Поговорите со своим врачом перед покупкой трав и добавок и действуйте осторожно. Многие из них не регулируются, что означает, что они могут содержать дополнительные ингредиенты, не указанные на их этикетках.

Кроме того, некоторые добавки, такие как йохимбе, связаны с потенциально опасными побочными эффектами.

Ваш врач может также порекомендовать препараты известных брендов. Избегайте покупки продуктов в Интернете, если ваш врач не подтвердит их безопасность. Получите дополнительные советы специалиста по травам для лечения ЭД.

Иглоукалывание

Иглоукалывание - это разновидность традиционной китайской медицины, при которой иглы вводятся в кожу в определенных местах или акупунктурных точках. Считается, что иглоукалывание действует через нервную стимуляцию, которая затем влияет на высвобождение нейротрансмиттеров.

Неясно, как иглоукалывание помогает лечить ЭД. Исследования его эффективности ограничены, а те, которые действительно существуют, часто неубедительны. Некоторые данные из обзора 2019 года показывают, что иглоукалывание может помочь в лечении психологической ЭД.

При выборе иглотерапевта ищите сертифицированного практикующего врача, который пользуется одноразовыми иглами и следует рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) по утилизации и стерилизации игл. Узнайте больше об использовании акупунктуры при лечении ЭД.

Массаж

Массаж простаты, вид лечебного массажа, может использоваться при ЭД. Массаж простаты часто используется в сочетании с другими процедурами.

Во время массажа простаты практикующий массажирует ткани в паховой области и вокруг нее, чтобы улучшить приток крови к вашему половому члену.Возможно, вам придется делать массаж несколько раз в неделю. Продолжительность сеанса массажа зависит от ваших симптомов.

До сих пор проводились лишь ограниченные исследования массажа простаты и его эффективности. Получите советы по поиску практикующего и многое другое с помощью этого краткого руководства.

Итоги

Для людей, ищущих естественные способы лечения ЭД, существует множество вариантов. Попробуйте один из вышеперечисленных вариантов или даже их комбинацию. Такие средства, как иглоукалывание и массаж, можно даже сочетать с виагрой и другими традиционными лекарствами.Узнайте больше о влиянии изменения образа жизни на ЭД.

В случаях, когда лекарства не эффективны, врач может порекомендовать хирургическое лечение. Можно использовать два типа процедур: имплантаты и сосудистая хирургия.

Имплант полового члена, также называемый протезом, можно установить в половой член. Есть два разных типа. Надувной имплант позволяет использовать помпу для увеличения полового члена, в то время как гибкий имплант позволяет вручную регулировать положение полового члена.

Сосудистая хирургия восстанавливает артерии, которые могут быть заблокированы. Это может помочь восстановить приток крови к половому члену. Молодые мужчины, как правило, лучше подходят для этого типа процедуры.

У каждой операции есть свои преимущества и недостатки. Обязательно обсудите это со своим врачом, если вы решите перенести операцию по поводу ЭД. Ознакомьтесь с этим руководством по имплантатам полового члена, узнайте, как они устанавливаются, и узнайте, что такое восстановление.

Существует множество факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития ЭД.Эти факторы риска часто связаны с кровотоком и кровообращением. Другие факторы риска могут включать травмы.

Одним из важных факторов риска ЭД является возраст. По мере того, как вы становитесь старше, вам становится труднее добиться или поддерживать эрекцию. Вы также можете заметить, что вам может потребоваться более прямая стимуляция для достижения эрекции.

Дополнительные факторы риска ЭД включают:

Около 30 миллионов мужчин в США имеют ЭД. Распространенность ЭД увеличивается с возрастом. Подсчитано, что легкая или умеренная ЭД поражает на 10 процентов больше мужчин за каждое десятилетие жизни (например, 60 процентов мужчин в возрасте 60 лет).Однако ЭД может возникать и у более молодых мужчин.

Одно исследование показало, что каждый четвертый мужчина, впервые обратившийся за лечением от ЭД, был моложе 40 лет. У этих мужчин наблюдалась более сильная корреляция между курением, употреблением наркотиков и ЭД по сравнению с мужчинами старшего возраста. Это говорит о том, что выбор образа жизни является важным фактором ЭД у молодых мужчин.

Хотя риск ЭД увеличивается с возрастом, ЭД не является неизбежной. В целом, чем вы здоровее, тем лучше ваша сексуальная функция. Узнайте больше о старении и ЭД.

Во многих случаях вы можете улучшить симптомы ЭД. Доступны многие лекарства и методы лечения. Некоторые устройства, такие как вакуумные насосы, также могут помочь вам временно справиться с симптомами, чтобы вы могли продолжить половой акт.

Ваш план лечения будет зависеть от множества факторов, в том числе от серьезности вашего ED и от того, вызвано ли оно определенным состоянием здоровья. Ваш врач будет тесно сотрудничать с вами, чтобы объяснить преимущества и риски, связанные с каждым типом лечения.

Важно помнить, что ЭД - распространенное заболевание. Если вы испытываете симптомы ЭД, вам следует как можно скорее обсудить их со своим врачом. Таким образом, они смогут исключить основные причины и составить план лечения.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ЭД. Многие из этих шагов включают изменение здорового образа жизни. Следовательно, они полезны не только для предотвращения ЭД, но и для улучшения вашего общего состояния здоровья.

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы помочь предотвратить ED:

Вам также следует не отставать от регулярных проверок.Ваш врач будет контролировать важные клинические измерения, такие как артериальное давление и уровень холестерина. Это может помочь в раннем выявлении и лечении состояний, которые потенциально могут привести к ЭД. Узнайте больше способов предотвратить ЭД.

.

У ВАС эректильная дисфункция? ШЕСТЬ признаков того, что вы можете страдать

Число лиц, страдающих эректильной дисфункцией (ЭД), может расти - количество рецептов на Виагру и другие препараты для ЭД выросло с миллиона в 2004 году до 1,7 миллиона в 2014 году.

По данным NHS, Состояние особенно влияет на пожилых мужчин, однако исследование 2013 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что оно затрагивает 26 процентов взрослых мужчин в возрасте до 40 лет.

Существует ряд причин эректильной дисфункции, но, что важно, слабое либидо. редко бывает одним из них.

Физические триггеры включают высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, гормональные нарушения, в то время как психологические причины могут быть беспокойством, депрессией и проблемами во взаимоотношениях.

Хотя многим мужчинам неудобно обсуждать это заболевание, важно выявить его на ранней стадии - врачи рассматривают его как ранний признак других проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление и болезни сердца.

Если вы обеспокоены тем, что можете страдать, вот пять признаков, на которые следует обратить внимание.

1. Никакого секса с вашим партнером

Борьба за эрекцию с сексуальным партнером - но без проблем при мастурбации в одиночку - может указывать на эректильную дисфункцию, согласно NHS, и, скорее всего, это стресс - Связанный.

Некоторые врачи предполагают, что отсутствие эрекции более чем в 50% случаев указывает на эректильную дисфункцию.

2. Половой акт низкого качества

Вы можете достичь эрекции с сексуальным партнером, но у вас все равно может быть эректильная дисфункция, если она постоянно слишком мягкая или слишком короткая для секса.

3. Активность в ночное время

Низкое качество секса также может быть связано с тем, что вы испытываете сильную эрекцию ночью - еще один признак.

В качестве быстрого способа проверки ночной активности многие исследования рекомендуют «тест с почтовой маркой», когда перед сном вы прикрепляете кольцо штампов к пенису. Если кольцо сломано утром, ваш пенис функционирует, пока вы спите, что указывает на психологическую эректильную дисфункцию.

4.Плохие зубы

Согласно тайваньскому исследованию, у мужчин с эректильной дисфункцией на 79 процентов чаще диагностировали хроническое заболевание пародонта, чем у мужчин без него.

Исследования показывают, что плохая гигиена полости рта может привести к попаданию вредных бактерий в кровоток, нарушая кровоток и нарушая приток крови к половому члену.

5. Чрезмерная с помощью виагры

В то время как чрезмерная мастурбация и смотреть много порно нет, на самом деле, причиной эректильной дисфункции, принимая Виагру без необходимости, чтобы повысить производительность выше нормального уровня может.

Исследование 2012 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что у здоровых мужчин это может вызвать проблемы с зависимостью и повысить риск психологической эректильной дисфункции.

6. Диабет

Хотя существует ряд заболеваний, которые могут вызвать эректильную дисфункцию, мужчины с диабетом часто страдают от других хронических проблем со здоровьем, которые подвергают их более высокому риску, по данным клиники Мэйо.

Больные диабетом могут столкнуться с проблемами на 10-15 лет раньше, чем другие люди, говорится на сайте сообщества Diabetes.co.uk, и у них гораздо выше вероятность заболевания в пожилом возрасте.

.

Смотрите также