Воздвижение традиции и приметы


Воздвижение Креста Господня 27 сентября: традиции и приметы Крестовоздвижения

Воздвижение является одним из великих церковных событий. Чтобы беды и неудачи обошли вас стороной, соблюдайте традиции и приметы праздника.

Ежегодно 27 сентября православная церковь вспоминает событие, произошедшее много лет назад в Иерусалиме, — чудесное обретение Креста, на котором был распят Иисус Христос.

Верующие считают, что в Воздвижение происходит борьба добра и зла. Перейдя по ссылке, вы можете подробнее узнать об истории праздника Воздвижения Креста Господня.

Помимо Воздвижения Креста, в этот день отмечают еще и народный праздник — завершение бабьего лета, или Третьи Осенины. Поэтому многие традиции и приметы праздника имеют не только религиозный, но и народный характер.

Традиции Крестовоздвижения

Как и у любого другого церковного праздника, главная традиция на Воздвижение — это посещение храмов и церквей, прослушивание божественных литургий. Во многих городах проходит крестный ход. В этот день молились за исцеление близких, за богатый урожай в следующем году, просили об избавлении от грехов.

Крест является особой православной реликвией, символизирующей страдания. Поэтому в этот день следует соблюдать строгий пост. Раньше считали, что того, кто пренебрегает этой традицией, Бог наказывает семью грехами, а с того, кто не вкусил скоромной пищи, семь грехов снимает.

Считалось, что молитвы в этот день обладают особой силой. Если в этот день искренне помолиться или попросить о чем-нибудь, это обязательно будет исполнено.

Запрещалось в этот праздник подавать на стол любые мясные блюда. Считалось, что человек, попробовавший мясо убитого животного в этот день, убивает все произнесенные им молитвы.

Согласно народным традициям, 27 сентября было запрещено ходить в лес. Считалось, что в этот день по лесу гуляет Леший и пересчитывает всех лесных обитателей, а если ему на пути попадется человек, то обратной дороги из леса путник не найдет.

Крест символизирует божественную защиту. В древности тот, кто хотел защитить свой дом и своих близких, 27 сентября рисовал крест на дверях своего жилища. Эта традиция существует и в наше время.

Для крестьян этот день считался окончательным завершением бабьего лета и наступлением осени. Уже к этому моменту все дела, касающиеся сельского хозяйства, должны быть завершены.

Приметы на Воздвижение Креста Господня

Как для верующих, так и для тех, кто далек от религии, в этот день были очень важны приметы. И многие случайные вещи обретали сакральный смысл.

27 сентября — последний день бабьего лета. Считалось, что осень начинает двигаться навстречу зиме.

На Руси в этот день отмечали народный праздник — капустницу. Женщины, которые подавали на стол пироги с капустой, считались хорошими хозяйками. Молодые девушки и юноши собирались в этот день на гулянья, девушки накрывали стол, а парни выбирали себе невест.

27 сентября множество примет предвещало наступление холодов: птицы улетали на юг, медведи ложились в берлогу, а змеи прятались в нору.

Верующие всегда вкладывают духовный смысл в православные праздники. Воздвижение Креста Господня наравне с Пасхой и Рождеством Христовым имеет для христиан особое значение. Если вы так же чтите это великое событие, не забывайте соблюдать традиции и приметы праздника, и тогда счастье не обойдет вас стороной. Мир вам и вашему дому, 

Эректильная дисфункция (импотенция) - NHS

Проблемы с эрекцией (импотенция) очень распространены, особенно у мужчин старше 40 лет. Обычно беспокоиться не о чем, но вам следует обратиться к терапевту, если они повторяются.

Причины проблем с эрекцией

У большинства мужчин иногда не получается или не сохраняется эрекция.

Обычно это вызвано стрессом, усталостью, беспокойством или употреблением слишком большого количества алкоголя, и беспокоиться не о чем.

Если это происходит чаще, это может быть связано с физическими или эмоциональными проблемами.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту или в клинику сексуального здоровья, если:

  • Проблемы с эрекцией продолжаются

Это может быть признаком основного состояния здоровья.

Информация:

Как клиники сексуального здоровья могут помочь при проблемах с эрекцией

Клиники сексуального здоровья лечат проблемы половых органов.Они могут предоставить то же лечение, что и в приемной терапевта.

Многие клиники сексуального здоровья предлагают услуги без предварительной записи, когда вам не нужно записываться на прием.

Они часто получают результаты тестов быстрее, чем врачи общей практики.

Найдите ближайшую к вам клинику сексуального здоровья

Что происходит на вашем приеме

Врач или медсестра спросят о вашем образе жизни и отношениях, а также о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть.

Они проведут базовые проверки здоровья, например, измерят ваше кровяное давление.

Они также исследуют ваши гениталии, чтобы исключить любую очевидную физическую причину.

Если у вас есть такие симптомы, как необходимость чаще в туалет, вашему врачу может потребоваться осмотреть вашу простату.

Возможно, им придется исследовать вашу заднюю часть (ректальное исследование).

Лечение проблем с эрекцией зависит от причины

Лечение эректильной дисфункции намного лучше, чем раньше, и проблема часто исчезает.

Существуют специальные методы лечения некоторых причин эректильной дисфункции.

Лечение некоторых причин эректильной дисфункции
Возможная причина Лечение
Сужение кровеносных сосудов полового члена, высокое кровяное давление, высокий холестерин Лекарства для снижения артериального давления, статины для снижения холестерина
Гормональные проблемы Замещение гормона (например, тестостерон)
Побочные эффекты назначенных лекарств Переход на лекарство после обсуждения с GP

Такие лекарства, как силденафил (продается как Виагра), также часто используются врачами для лечения эректильной дисфункции.Его также можно приобрести у химиков.

Из-за изменений в правилах вам больше не нужен рецепт для получения силденафила.

Но вам нужно проконсультироваться с фармацевтом, чтобы убедиться, что принимать его безопасно.

Существуют и другие аналогичные лекарства: тадалафил (Сиалис), варденафил (Левитра) и аванафил (Спедра), которые действуют аналогичным образом.

Чтобы получить эти лекарства, вам все равно понадобится рецепт.

Покупка Виагры онлайн

Виагру можно купить через Интернет, но на многих сайтах продаются поддельные (поддельные) лекарства.

Активные ингредиенты в них могут различаться, вызывая побочные эффекты.

Проверьте на веб-сайте, который вы используете:

Важно

Никогда не покупайте в Интернете таблетки Виагры, отпускаемые без рецепта.

Убедитесь, что они прописаны врачом или получены в аптеке Великобритании.

Что вы можете сделать, чтобы помочь с эректильной дисфункцией

Изменение здорового образа жизни иногда может помочь при эректильной дисфункции.

Ассоциация сексуальных советов располагает информационными бюллетенями о лекарствах и других методах лечения, включая инъекции, имплантаты и кремы.

Работают ли вакуумные насосы?

Вакуумные насосы стимулируют приток крови к половому члену, вызывая эрекцию.

Они работают для большинства мужчин и могут использоваться, если лекарства не подходят.

Их не всегда можно найти в NHS. Поговорите с врачом о том, где его взять.

Эмоциональные (психологические) проблемы

Скорее всего, это будет эмоциональная проблема, если у вас только иногда возникают проблемы с эрекцией.Например, у вас по-прежнему возникает эрекция по утрам, но не во время сексуальной активности.

Беспокойство и депрессию можно лечить с помощью консультирования и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Врач общей практики может порекомендовать секс-терапию отдельно или в сочетании с другой психотерапией.

Обычно эти услуги в NHS долго ждут.

Вы также можете заплатить, чтобы увидеть кого-то наедине.

Информация:

Поиск частных консультантов или сексопатологов

Консультанты и психотерапевты должны быть членами:

Секс-терапевты должны быть членами:

Relate также предлагает секс-терапию за плату.

Консультации и поддержку также можно получить от Ассоциации сексуальных советов.

Последняя проверка страницы: 16 августа 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 16 августа 2020 г.

,

Что вызывает случайную эрекцию

ЭТО то, что каждый мужчина испытывал раньше.

Произвольная эрекция происходит без какой-либо стимуляции, как физической, так и визуальной.

4

Для мужчины не является чем-то необычным испытывать случайную эрекцию Фото: Getty - Contributor

Они чаще всего возникают у мальчиков-подростков по мере их полового развития, но также могут происходить и у взрослых.

Обычно это не повод для беспокойства, хотя, конечно, может быть неловко, когда ваше мужское достоинство привлекает внимание, когда его не вызывают.

Эрекция возникает, когда мозг посылает сигналы артериям полового члена, заставляя их расширяться и позволяя пенису наполняться кровью.

Но бывают случаи, когда это может быть признаком чего-то более серьезного, что может создать проблемы для вашей сексуальной жизни.

4

Эрекция возникает, когда мозг посылает сигналы артериям в половом члене, заставляя их расширяться и позволяя пенису наполняться кровью Фото: Getty - Contributor

Что вызывает случайную эрекцию?

Есть две возможные причины эрекции, которую вы не планировали.

У большинства мужчин эрекция возникает, когда они спят - фактически, примерно от трех до пяти за ночь.

Все дело в быстром сне, который, кажется, стимулирует эректильную ткань.

Не совсем понятно, почему это происходит, но одна теория гласит, что это мешает вам мочиться в постель.

4

У большинства мужчин во время сна возникает от трех до пяти эрекций Фото: Гетти - участник

Это потому, что полный мочевой пузырь стимулирует нервы в той же области, что и нервы, участвующие в его подъеме, а эрекция препятствует вашей способности к мочеиспусканию.

Еще одна вещь, которая может вызвать случайную эрекцию, - это уровни гормонов

Мужской половой гормон тестостерон играет важную роль в формировании эрекции.

Несколько исследований также показали, что он играет жизненно важную роль в сексуальном функционировании.

Уровень гормонов может колебаться в течение дня, поэтому у мужчины может возникнуть случайная эрекция, когда его уровень тестостерона резко возрастет.

Но не совсем ясно, так ли это.

4

Случайная эрекция может быть признаком эректильной дисфункции Фото: Гетти - участник

Как это может разрушить вашу сексуальную жизнь?

Иногда случайная эрекция может быть признаком чего-то более серьезного - эректильной дисфункции.

Состояние означает, что мужчина изо всех сил пытается получить или сохранить эрекцию, что может вызвать серьезный дистресс.

Для мужчины время от времени возникают проблемы - это нормально, особенно если он устал или пьет.

Но если это случается часто, это ненормально.

СДЕЛКА ПАКЕТОВ

Sexpert настаивает на том, что размер - это еще не все, и говорит, что хорошо обеспеченным мужчинам хуже в постели

TOUCHY FEELY

От массажа живота до растираний - как улучшить свою сексуальную жизнь одним прикосновением

VILE TRADE

секс кукла «ребенок» с одноразовыми частными частями для sickos на прокат в Китае

«все, чтобы помочь» «позорным» очки

Экс-звезде ПОРНО аукционов поднять $ 100K в Бейрут

EX ПРИЗЫВ

От сожалений к распознаванию похоти , что можно и чего нельзя изолировать от секса с бывшим

ГОРЯЧАЯ ТЕМА

Крендель - это идеальная сексуальная поза, которая поможет вам не вспотеть

РАЗМЕРЫ

Генитальный сватовство - это новая тенденция в хирургии, которую делают женщины » ужесточено '

ДОМАШНИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ЖИВОТНЫХ

Исследования показывают, что животные, как и люди, стесняются заниматься сексом на публике

IT'S SCORCHIO-OH-OH

Когда наступает волна тепла, вот как сохранить остыть и запариться в спальне

FROZEN STIFF

Женщин предупредили, чтобы они не клали секс-игрушки в морозильную камеру, но с холодильником все в порядке

Существует два типа эректильной дисфункции - физическая и психологическая.

Если мужчина испытывает случайные эрекции во сне (то есть он просыпается напряженным каждое утро), но изо всех сил пытается выполнить, когда доходит до секса, то это довольно четкий индикатор психологической эректильной дисфункции.

Если вы подозреваете, что страдаете эректильной дисфункцией, вам следует как можно скорее поговорить с врачом. Часто, когда проблема остается, она может ухудшиться.


Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой


,

12 удивительных фактов об эрекции

Независимо от того, есть она у вас или нет, вы, вероятно, думаете, что знаете все, что нужно знать о пенисах. Но эректильная дисфункция (ЭД) затрагивает до 30 миллионов американских мужчин, многие из которых не понимают, как и почему это происходит.

1. Большинство мужчин с ЭД на самом деле не страдают ЭД. Пожилые мужчины чаще страдают от эректильной неудовлетворенности, чем от эректильной дисфункции. Это означает, что получить и сохранить эрекцию стало труднее и расстраивать больше, чем раньше, но это не невозможно.

2. Пенисы хрупкие. Да, можно сломать пенис. Однако это не похоже на сломанную кость - вместо этого кровеносные сосуды внутри полового члена лопаются, вызывая болезненный отек. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, одна треть случаев перелома полового члена связана с половым актом, при котором партнер находится на вершине.

3. Эрекция наступает рано. Как в утробе, в начале. У зародышей мужского пола может возникнуть эрекция в утробе матери.

4. Лекарства от ЭД не всегда работают. Препараты, предназначенные для того, чтобы помочь мужчинам с ЭД вернуться к здоровой сексуальной жизни, работают только примерно в двух третях случаев. Кроме того, «Психология сегодня» сообщает, что некоторым мужчинам требуются все более большие дозы, что сопровождается все более сильными побочными эффектами.

Неизбежна ли эректильная дисфункция? »

5. Чем короче пенис, тем больше эрекция. Исследования показывают, что у мужчин с более коротким пенисом возникает эрекция, которая увеличивает размер пениса на 86 процентов. Для более длинных пенисов рост составляет около 47 процентов.

6. Средняя длина эрекции 5,6 дюйма. В исследовании 2013 года была предпринята попытка раз и навсегда определить размер полового члена. Результаты: средний эрегированный пенис составляет всего 5,6 дюйма. Данные поступили непосредственно от участников исследования, которые проводили измерения самостоятельно, поэтому возникает вопрос, сколько их преувеличивают.

7. Самый большой в мире монтажный элемент составляет 13,5 дюймов. Считается, что у Джоны Фалкона самый большой в мире пенис, длина которого в эрегированном состоянии превышает 1 фут. В вялом состоянии - 9.5 дюймов.

8. ED может сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем. Иногда сексуальные проблемы являются признаком более серьезных проблем. По данным клиники Майо, ЭД может быть вызвана сердечными заболеваниями, диабетом, болезнью Паркинсона, рассеянным склерозом, высоким уровнем холестерина и т. Д.

9. Для оргазма эрекция не требуется. Да, мужчины, которые не могут достичь эрекции, могут испытывать оргазм.

10. Выбор образа жизни может сделать вас более склонными к ЭД. Алкоголизм, употребление наркотиков, избыточный вес, курение, некоторые лекарства и даже «длительная езда на велосипеде» могут привести к ЭД, по данным клиники Майо.

5 естественных методов лечения эректильной дисфункции »

11. У мужчин бывает от трех до пяти эрекций за ночь. Каждую ночь, пока вы спите, ваш пенис напряженно работает. Средний мужчина во время сна испытывает до пяти эрекций, каждая из которых длится около 30 минут.

12. ЭД стресс может усугубить ситуацию. ED может вызвать психологический стресс, а психологический стресс может вызвать ED. Когда мужчины разочарованы своей неспособностью выполнять упражнения, преодоление ЭД может быть еще более трудным.Может помочь разговор с врачом или сексопатологом.

.

Причины, лечение, симптомы и многое другое

Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность получить или сохранить эрекцию, достаточно прочную для полового акта. Иногда это называют импотенцией, хотя сейчас этот термин используется реже.

Иногда ED - не редкость. Многие мужчины испытывают это во время стресса. Однако частая ЭД может быть признаком проблем со здоровьем, требующих лечения. Это также может быть признаком эмоциональных проблем или проблем в отношениях, которые, возможно, необходимо решить профессионалу.

Что вызывает эрекцию?

ЭД может возникнуть из-за проблем на любом этапе монтажного процесса. Эрекция - это результат увеличения притока крови к половому члену. Кровоток обычно стимулируется сексуальными мыслями или прямым контактом с пенисом.

Когда мужчина сексуально возбужден, мышцы пениса расслабляются. Это позволяет увеличить кровоток через артерии полового члена, заполняя две камеры внутри полового члена. По мере того, как камеры наполняются кровью, пенис становится жестким.

Эрекция заканчивается, когда мышцы сокращаются, и скопившаяся кровь может вытекать по венам полового члена.

Есть много возможных причин ЭД, и они могут включать как эмоциональные, так и физические состояния. Распространенные причины включают:

ED может быть вызвано только одним из этих факторов или несколькими из них. Вот почему так важно работать со своим врачом, чтобы он мог исключить или вылечить какие-либо основные заболевания. Узнайте больше о причинах ЭД.

Лечение ЭД будет зависеть от основной причины.Возможно, вам понадобится комбинация методов лечения, в том числе медикаментозное лечение или разговорная терапия.

Лекарства

Ваш врач может прописать вам лекарства, которые помогут вам справиться с симптомами ЭД. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете то, что работает. Следующие пероральные препараты стимулируют приток крови к половому члену для лечения ЭД:

Алпростадил (Caverject, Edex, MUSE) - еще один препарат, который можно использовать для лечения ЭД. Его можно вводить двумя способами: в виде суппозитория для полового члена или в виде самостоятельной инъекции в основание или сбоку полового члена.

Терапия тестостероном (ТЗТ) также может быть рекомендована, если у вас низкий уровень тестостерона.

Лекарства, применяемые при других состояниях, могут вызывать ЭД. Поговорите со своим врачом о ваших лекарствах и о том, могут ли они вызывать ваши симптомы. Вместо этого вы можете взять другие. Никогда не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Лекарства от ЭД могут вызывать побочные эффекты. Если вы испытываете неприятные побочные эффекты, обратитесь к врачу.Они могут порекомендовать другое лекарство. Получите дополнительную информацию о лекарствах, используемых для лечения ЭД.

Разговорная терапия

ЭД может вызывать ряд психологических факторов, в том числе:

Если вы испытываете психологическую ЭД, вам может помочь разговорная терапия. В течение нескольких сеансов вы и ваш терапевт обсудите:

  • основные факторы стресса или тревоги
  • ваши чувства, связанные с сексом
  • подсознательные конфликты, которые могут повлиять на ваше сексуальное благополучие

Если ЭД влияет на ваши отношения, подумайте о разговоре с консультантом по отношениям.Консультации по вопросам отношений могут помочь вам и вашему партнеру восстановить эмоциональную связь, что также может помочь вашему ED. Изучите влияние стресса и тревоги на ЭД.

Вакуумные насосы

Во время этой процедуры создается вакуум для стимуляции эрекции. Кровь втягивается в пенис во время использования устройства, что приводит к эрекции.

Вакуумный насос состоит из нескольких компонентов:

  • пластиковая трубка, которую вы надеваете на половой член
  • насос, который создает вакуум, вытягивая воздух из пластиковой трубки
  • эластичное кольцо , которую вы переместите к основанию полового члена, когда вы удалите пластиковую трубку.

Эластичное кольцо поддерживает эрекцию, удерживая кровь в пенисе и предотвращая ее возврат в кровоток.Его можно оставить на 30 минут. Узнайте больше о вакуумных насосах и о том, как их использовать.

У вас может быть ЭД, если у вас регулярно:

Другие сексуальные расстройства, связанные с ЭД, включают:

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, особенно если они продолжаются 3 или более месяцев. Они могут помочь определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием, требующим лечения.

Обследование на ЭД может включать в себя множество этапов, включая физический осмотр и сбор вашего здоровья и сексуального анамнеза.Могут быть выполнены дополнительные тесты, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием.

Физический осмотр

Вам следует ожидать медицинского осмотра, во время которого ваш врач послушает ваше сердце и легкие, проверит ваше кровяное давление и исследует ваши яички и половой член. Они также могут порекомендовать ректальное обследование для проверки простаты.

Психосоциальный анамнез

Ваш врач задаст вам вопросы или попросит заполнить анкету о ваших симптомах, анамнезе здоровья и сексуальном анамнезе.Ответы могут помочь им оценить серьезность вашего ЭД.

Некоторые вопросы, которые могут вам задать, включают:

  • Как долго вы испытываете ЭД? Это произошло внезапно или постепенно?
  • Есть ли у вас проблемы с чувством сексуального влечения, эякуляцией или достижением оргазма?
  • Как часто вы занимаетесь сексом? Изменилась ли эта частота в последнее время?
  • Насколько прочна ваша эрекция? Влияют ли на это конкретные ситуации или типы стимуляции?
  • Вы просыпаетесь утром или посреди ночи с эрекцией?
  • Как у вас сейчас отношения? Какие ожидания у вас и вашего партнера друг от друга? Были ли какие-то изменения?
  • Испытывали ли вы в последнее время сильный стресс?
  • Какие лекарства вы принимаете в настоящее время? Вы употребляете табак, алкоголь или безрецептурные препараты?
  • Есть ли у вас какие-либо сопутствующие заболевания, перенесли ли вы операцию или травму в области таза?

Дополнительные тесты

Ваш врач может провести дополнительное тестирование, чтобы помочь диагностировать вашу ЭД.Тесты могут включать:

  • Ультразвук. Ультразвук можно использовать для исследования кровеносных сосудов полового члена, чтобы определить, есть ли проблемы с кровотоком в половом члене.
  • Тест на ночное набухание полового члена (NPT). Портативное устройство с батарейным питанием, которое надевается на бедро, используется для оценки качества вашей ночной эрекции. Данные хранятся в устройстве, к которому ваш врач может получить доступ позже.
  • Тест впрыска. Во время этого теста вам в пенис вводят лекарство для стимуляции эрекции.Это позволяет вашему врачу оценить стойкость эрекции и ее продолжительность.
  • Анализы мочи. Анализы мочи можно использовать для проверки на диабет или другие сопутствующие заболевания.
  • Анализы крови. Анализы крови можно использовать для проверки таких состояний, как диабет, болезни сердца, проблемы с щитовидной железой и низкий уровень тестостерона.

Эти тесты могут помочь вашему врачу направить ваше лечение, а также определить, может ли основное заболевание вызывать вашу ЭД.Узнайте больше о том, как можно использовать анализы крови для диагностики ЭД.

Некоторые упражнения также могут помочь при ЭД.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля - это простые движения, которые можно выполнять для укрепления мышц тазового дна. Вот как:

  1. Определите мышцы тазового дна. Для этого перестаньте мочиться на полпути. Мышцы, которые вы используете для этого, - это мышцы тазового дна.
  2. Теперь, когда вы знаете, где находятся эти мышцы, сократите их на 3 секунды. Затем отпустите их.
  3. Повторяйте это упражнение от 10 до 20 раз подряд трижды в день.

В небольшом исследовании 2005 года сравнивали две группы мужчин с ЭД. Первая группа мужчин регулярно выполняла упражнения для мышц тазового дна под руководством физиотерапевта. Они также получили биологическую обратную связь и советы по изменению образа жизни. Вторая группа получила только советы по изменению образа жизни.

У мужчин из первой группы функция полового члена значительно улучшилась после 3 месяцев регулярных упражнений для мышц тазового дна.У мужчин из второй группы через 3 месяца улучшение было незначительным.

В течение следующих 3 месяцев всем участникам предлагали выполнять домашние упражнения. По прошествии в общей сложности 6 месяцев 40 процентов всех участников (включая некоторых мужчин, принадлежавших ко второй группе) восстановили нормальную эректильную функцию.

В обзоре литературы за 2019 год также сделан вывод о том, что упражнения для тазового дна эффективны при лечении как ЭД, так и преждевременной эякуляции. Однако идеальный план упражнений (с точки зрения таких условий, как частота и интенсивность) не был определен.

Вы можете обнаружить, что поначалу легче выполнять упражнения Кегеля лежа. В конце концов, вы можете начать пробовать их, сидя или стоя.

Аэробные упражнения

Упражнения от умеренной до интенсивной не только полезны для вашего общего здоровья, но также могут увеличить кровоток, возможно, помогая при ЭД. Примеры включают бег и плавание.

Обзор 10 исследований изучал влияние аэробных упражнений на ЭД. Из своего обзора исследователи пришли к выводу, что 160 минут еженедельных упражнений в течение 6 месяцев могут привести к уменьшению эректильных проблем.

В другом исследовании изучали физическую форму и уровень тестостерона у 87 мужчин с ЭД. Исследователи обнаружили, что уровень тестостерона отрицательно коррелирует с уровнями жира в организме и жира в брюшной полости. Это говорит о том, что упражнения могут повысить уровень тестостерона в дополнение к уменьшению жировых отложений.

Прежде чем приступить к новому плану упражнений, вы всегда должны обсудить его со своим врачом. Это особенно важно для людей с сердечными заболеваниями или другим основным заболеванием, которое может усугубиться при большой физической активности.Узнайте больше о физических упражнениях и ЭД.

Йога

Йога помогает расслабить ум и тело. Поскольку стресс или беспокойство могут вызывать или способствовать ЭД, занятия йогой могут быть эффективным способом облегчить симптомы ЭД.

Фактически, исследование, проведенное в 2010 году с участием 65 мужчин в возрасте от 24 до 60 лет, показало, что сексуальная функция значительно улучшилась после 12-недельной программы занятий йогой. Откройте для себя пять поз йоги, которые могут помочь при ЭД.

ED часто связано с проблемами с кровотоком.Поддержание здоровья кровеносных сосудов может быть полезным как для профилактики, так и для лечения ЭД. Этого можно добиться, сделав определенный образ жизни, например, придерживаясь здоровой диеты.

Выполните следующие простые шаги, чтобы снизить риск развития ЭД:

Некоторые продукты, от какао до арбуза, могут помочь при ЭД. Узнайте, какие еще продукты вы можете добавить в корзину.

Некоторым мужчинам в лечении ЭД могут помочь натуральные средства.

Травы и добавки

Было показано, что некоторые травы и добавки с разной степенью успеха лечат ЭД, в том числе:

Роговой козий сорняк и цинк также могут помочь.

Поговорите со своим врачом перед покупкой трав и добавок и действуйте осторожно. Многие из них не регулируются, что означает, что они могут содержать дополнительные ингредиенты, не указанные на их этикетках.

Кроме того, некоторые добавки, такие как йохимбе, связаны с потенциально опасными побочными эффектами.

Ваш врач может также порекомендовать препараты известных брендов. Избегайте покупки продуктов в Интернете, если ваш врач не подтвердит их безопасность. Получите дополнительные советы специалиста по травам для лечения ЭД.

Иглоукалывание

Иглоукалывание - это разновидность традиционной китайской медицины, при которой иглы вводятся в кожу в определенных местах или акупунктурных точках. Считается, что иглоукалывание действует через нервную стимуляцию, которая затем влияет на высвобождение нейротрансмиттеров.

Неясно, как иглоукалывание помогает лечить ЭД. Исследования его эффективности ограничены, а те, которые действительно существуют, часто неубедительны. Некоторые данные из обзора 2019 года показывают, что иглоукалывание может помочь в лечении психологической ЭД.

При выборе иглотерапевта ищите сертифицированного практикующего врача, который использует одноразовые иглы и следует рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) по утилизации и стерилизации игл. Узнайте больше об использовании акупунктуры при лечении ЭД.

Массаж

Массаж простаты, вид лечебного массажа, может использоваться при ЭД. Массаж простаты часто используется в сочетании с другими процедурами.

Во время массажа простаты практикующий массажирует ткани в паховой области и вокруг нее, чтобы улучшить приток крови к вашему половому члену.Возможно, вам придется делать массаж несколько раз в неделю. Продолжительность сеанса массажа зависит от ваших симптомов.

До сих пор проводились лишь ограниченные исследования массажа простаты и его эффективности. Получите советы по поиску практикующего и многое другое с помощью этого краткого руководства.

Итоги

Для людей, ищущих естественные способы лечения ЭД, существует множество вариантов. Попробуйте один из вышеперечисленных вариантов или даже их комбинацию. Такие средства, как иглоукалывание и массаж, можно даже сочетать с виагрой и другими традиционными лекарствами.Узнайте больше о влиянии изменения образа жизни на ЭД.

В случаях, когда лекарства не эффективны, врач может порекомендовать хирургическое лечение. Можно использовать два типа процедур: имплантаты и сосудистая хирургия.

Имплант полового члена, также называемый протезом, можно установить в половой член. Есть два разных типа. Надувной имплант позволяет использовать помпу для увеличения полового члена, в то время как гибкий имплант позволяет вручную регулировать положение полового члена.

Сосудистая хирургия восстанавливает артерии, которые могут быть заблокированы. Это может помочь восстановить приток крови к половому члену. Молодые мужчины, как правило, лучше подходят для этого типа процедуры.

У каждой операции есть свои преимущества и недостатки. Обязательно обсудите это со своим врачом, если вы решите перенести операцию по поводу ЭД. Ознакомьтесь с этим руководством по имплантатам полового члена, узнайте, как они устанавливаются, и узнайте, что такое восстановление.

Существует множество факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития ЭД.Эти факторы риска часто связаны с кровотоком и кровообращением. Другие факторы риска могут включать травмы.

Одним из важных факторов риска ЭД является возраст. По мере того, как вы становитесь старше, вам становится труднее добиться или поддерживать эрекцию. Вы также можете заметить, что вам может потребоваться более прямая стимуляция для достижения эрекции.

Дополнительные факторы риска ЭД включают:

Около 30 миллионов мужчин в США имеют ЭД. Распространенность ЭД увеличивается с возрастом. Подсчитано, что легкая или умеренная ЭД поражает на 10 процентов больше мужчин за каждое десятилетие жизни (например, 60 процентов мужчин в возрасте 60 лет).Однако ЭД может возникать и у более молодых мужчин.

Одно исследование показало, что каждый четвертый мужчина, впервые обратившийся за лечением от ЭД, был моложе 40 лет. У этих мужчин наблюдалась более сильная корреляция между курением, употреблением наркотиков и ЭД по сравнению с мужчинами старшего возраста. Это говорит о том, что выбор образа жизни является важным фактором ЭД у молодых мужчин.

Хотя риск ЭД увеличивается с возрастом, ЭД не является неизбежной. В целом, чем вы здоровее, тем лучше ваша сексуальная функция. Узнайте больше о старении и ЭД.

Во многих случаях вы можете улучшить симптомы ЭД. Доступны многие лекарства и методы лечения. Некоторые устройства, такие как вакуумные насосы, также могут помочь вам временно справиться с симптомами, чтобы вы могли продолжить половой акт.

Ваш план лечения будет зависеть от множества факторов, в том числе от серьезности вашего ED и от того, вызвано ли оно определенным состоянием здоровья. Ваш врач будет тесно сотрудничать с вами, чтобы объяснить преимущества и риски, связанные с каждым типом лечения.

Важно помнить, что ЭД - распространенное заболевание. Если вы испытываете симптомы ЭД, вам следует как можно скорее обсудить их со своим врачом. Таким образом, они смогут исключить основные причины и составить план лечения.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ЭД. Многие из этих шагов включают изменение здорового образа жизни. Следовательно, они полезны не только для предотвращения ЭД, но и для улучшения вашего общего состояния здоровья.

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы помочь предотвратить ED:

Вам также следует не отставать от регулярных проверок.Ваш врач будет контролировать важные клинические измерения, такие как артериальное давление и уровень холестерина. Это может помочь в раннем выявлении и лечении состояний, которые потенциально могут привести к ЭД. Узнайте больше способов предотвратить ЭД.

.

Смотрите также